Estou muito feliz de dividir com vocês essas Práticas Meditativas dando dicas de como se alinhar usando conhecimentos, consciência e meditações para elevar a sua vibração.
.
Vou te guiar, passo a passo, nessa Jornada de 12 dias onde você poderá deixar uma semente que irá frutificar ao longo dos próximos meses. Este trabalho sustenta um nível de energia elevado e ,se você intencionar, cada dia de prática, você poderá "semear" uma semente, um foco de atenção, que serão as qualidades que você colocará ao longo do ano e nos seus projetos.
MEDITAÇÃO DA CABEÇA VAZIA: Limpeza de Pensamentos
CONEXÃO DO DIA: EXERCÍCIO DA ESCRITA SOLTA.
Sente-se com um caderno ao seu lado! Escreve livremente, sem pensar, sem parar e com fluidez, tudo que imediatamente vem em cima mente. Escreva rápido, sem pausas. Não se preocupe com o que vier. Só se liberte!
FOCO DO DIA: STOP! Se abra para o aqui e agora e siga sua intuição.
Cada vez que você sentir que você está saindo do seu centro ao longo do dia faça o STOP!
- Onde estou, que local estou? observe bem onde vc se encontra
- O que eu estou fazendo? observe a tarefa que vc está realizando
- O que estou sentindo?
- O que estou pensando nesse exato momento?