Arend Nijenhuis

Arend Nijenhuis

By Arend NijenhuisHealth & Fitness
Download on the App Store

Arend Nijenhuis episodes

  • Wat doet tarwerijke voeding met je lichaam en brein?

    In deze korte masterclass bespreek ik wat tarwe is, waar tarwe inzit en hoe het kan zorgen voor een opgeblazen gevoel, pijn in de buik, energieschommelingen, vetopslag en een onrustig hoofd. Heb jij ook deze klachten of vragen over dit onderwerp. Ga dan naar www.arendnijenhuis.nl en vul vrijblijvend het contactformulier in. Lijkt het je handig om 20 leerzame video's te ontvangen over voeding, ademhaling, mindset, slaap en nog veel meer? Kijk dan op www.stressles.nl bij Steuntje in de rug. Wij helpen jou bij stress!

    13 min
  • Ontspanningsoefening: Verminder direct je vakantiestress.

    Deze oefening helpt jou om een rustig hoofd te krijgen te midden van alle drukte rondom het op vakantie gaan.


    De oefening is van Stressles, het platform in Nederland waar je nog meer praktische tips, tools en oefeningen kan vinden om stress te verminderen.


    Kijk op www.stressles.nl voor meer online handvatten of ga naar www.arendnijenhuis.nl voor persoonlijk hulp bij stressklachten.

    14 min
  • Wat is tinnitus en wat kunnen we eraan doen?

    In deze podcast ga ik in het het onderwerp: Tinnitus. De podcast hoort bij een video over tinnitus die je kan terugvinden op mijn YouTube-kanaal. We bekijken de klacht vanuit mijn 10 domeinenmodel en zoeken naar de kansen om de klacht te verkleinen, en daar zijn zeker mogelijkheden voor.

    Als je zelf ook last hebt van tinnitus of andere aanhoudende klachten kan je altijd even naar www.arendnijenhuis.nl gaan en het contactformulier invullen. Dan neem ik contact met jou op en kunnen we vrijblijvend overleggen wat je situatie is en of ik je ergens bij kan helpen.

    20 min
  • Visualisatieoefening voor rust in je hoofd
    Heb je vaak last van piekergedachten? Misschien kan deze oefening je dan goed helpen! Als je al langer meerdere mentale, emotionele en fysiek stressklachten ervaart kan ik je ook helpen met stressmanagementtechnieken, ademhaling, voeding, lichamelijke behandeling van triggerpoint en bijvoorbeeld beweging. Kijk op www.arendnijenhuis.nl voor meer informatie.
    16 min
  • Minicollege Stress-les(s): Vitamine D en het belang van buiten zijn!
    Vitamine D is eigenlijk een hormoon wat erg belangrijk is voor een gezond hoofd en lijf. Wat het is, hoe je eraan komt en wat een goede suppletie is neem ik in deze podcast met je door. Heb je vragen of wil je persoonlijk advies? Ga dan naar wwww.arendnijenhuis.nl en vul het contactformulier in, dan neem ik vervolgens contact met je op.
    20 min
  • Minicollege Stress-les(s): Het stress-systeem
    In deze podcast leer je meer over de werking van het stress-systeem, de HPA-as, adrenaline, cortisol en nog veel meer. Heb jij nog vragen of wil je een keer advies voor je eigen situatie. Ga dan naar wwww.arendnijenhuis.nl en neem vrijblijvend contact op.
    24 min
  • Wat is een goede ademhaling voor het hardlopen?
    Vanuit mijn kennis en ervaring als fysiotherapeut, trainer, orthomoleculair therapeut en sporter leg ik uit wat de 5 meest voorkomende problemen zijn als het gaat over 'benauwdheid bij hardlopen'. Maar natuurlijk krijg je dan ook 5 oplossingen van mij! Ziektebeelden laten we even hierbuiten, dat is weer een ander onderwerp. Wil je hier meer persoonlijk advies ? Kijk dan eens op www.arendnijenhuis.nl en neem vrijblijvend contact op.
    27 min

About Arend Nijenhuis

From the publisher's feed

In deze postcasts staan educatie en inspiratie centraal. De onderwerpen hebben allemaal een relatie met fitheid, zowel lichamelijk als mentaal. Dus denk bijvoorbeeld aan mindset, voeding, voedingssupplementen, beweging. sport en je slaappatroon. Ook hebben we het over klachten zoals hyperventilatie, stress en pijn.

More shows like Arend Nijenhuis

Aaf en Lies lossen het wel weer op by Tonny Media

Aaf en Lies lossen het wel weer op

53 Listeners