Deze oefening helpt jou om een rustig hoofd te krijgen te midden van alle drukte rondom het op vakantie gaan.

De oefening is van Stressles, het platform in Nederland waar je nog meer praktische tips, tools en oefeningen kan vinden om stress te verminderen.

Kijk op www.stressles.nl voor meer online handvatten of ga naar www.arendnijenhuis.nl voor persoonlijk hulp bij stressklachten.