Andrea es psicóloga clínica, especializada en el ámbito infantojuvenil y, como comentamos al principio del episodio, tiene un máster en psicología forense (y en muchas más ramas de la psicología… de verdad, tiene un currículum que es una barbaridad).
En este episodio, Andrea nos abre el corazón y comparte con nosotros una experiencia durísima: el duelo por la pérdida de su pareja a los 29 años. En ese momento ya llevaba cuatro años con lo que ella llama su “proyecto de vida”. A raíz de esto, vamos tocando temas muy importantes como: cómo superar un duelo, las fases por las que pasamos, qué hacer (y qué no hacer)… pero la cosa no se queda ahí.
También hablamos de temas que afectan a muchísima gente hoy en día, como los trastornos de imagen provocados por las redes sociales, el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo), y esa tendencia que tenemos últimamente de decir “tengo depresión” o “tengo ansiedad” ante cualquier malestar, cuando muchas veces no es así.
Hablamos de lo importante que es la psicología y la gestión emocional en el día a día, y de formas reales y prácticas de entender y manejar mejor nuestras emociones. Te prometemos que mientras Andrea lo explica, hay momentos en los que te explota la cabeza tipo: “¡Ahhh! ¡Esto es así por esto!”.
¿Te animas a escucharlo? Te aseguramos que después lo verás todo con mucha más claridad 😘
🟡 Libros mencionados en el pódcast:
· No me puedes lastimar - David Goggins: https://amzn.eu/d/0X3r2wU
· La niña a la que se le vino el mundo encima - Gaby Pérez Islas: https://amzn.eu/d/c8tvv9G
🔴 Nuestras redes y las del pódcast:
Instagram: / ares_studios_podcast
TikTok: / ares_studios_podcast
Instagram Nil: / / nil_marrugat
TikTok Nil: / / nilmarrugat
YouTube Nil: / / @nil-marrugat
TikTok Aless: / / filmsalesx
Instagram Aless: / / filmsalesx
YouTube Aless: / / @filmsalesx
🔵 Sobre nuestro pódcast:
El proyecto nació con la iniciativa de dos adolescentes con una inversión inicial de 50 € y un gran sueño: llevar este pódcast a ser reconocido a nivel mundial y ayudar a miles de personas en el proceso. Con pasión y dedicación, hemos creado un espacio donde compartimos historias inspiradoras de individuos con experiencias únicas, desde éxitos y fracasos hasta anécdotas personales.