Спойлер- никак. Действительно сто процентной гарантии что после рождения ребенка отец будет теплы, любящий и вовлеченный нет, Но все же есть важные моменты на которые стоит обратить внимание. 

Я задала этот вопрос своим подругам и знакомым девочкам, кто уже проживает опыт как родителя и в этом выпуске делюсь их ответами. 

Говорят у горевания есть пять этапов, на деле же, их как будто намного больше. Ты сталкиваешься с чувствами которые тебя роняют, а позже на смену им приходят те, которые буквально возвращают к жизни и вытягивают тебя на поверхность. 

Я же вижу это как шторм, который необходимо прожить, и выплыть на поверхность, а столкнувшись с чем то подобным еще раз, ведь жизнь это действительно непредсказуемы океан, ты будешь знать как справляться с любым штормом. 

Главное еще на берегу понять важность всего этого, и подготовить себя к такому заплыву. 

Не секрет что когда речь заходит о работе с психологом, женщины в этом моменте более бесстрашней. 
В этом выпуске поделилась своими рассуждениями почему так происходит. 

А так же помните что работа с психологом, это процесс требующий времени и сил, но результаты этой работы, остаются с вами навсегда. Берегите себя, а так же приятного прослушивания.

Подробнее о работе со мной по ссылке в описании к подкасту.

Выпуск про контакт с телом, важность этого, а так же с чего начать, если этот контакт был утерян. 
Чему бы нас не научили в детстве и какому восприятию себя, каждый в силах научить себя по другому. Тело- это то что с нами с самого нашего первого дня и то, что будет с нами до последнего. Тело- это лучший друг и любовь к себе, всегда начинается именно с тела

ps- сколько раз я произнесла слово -тело- в выпуске?)))

Подробнее о работе со мной по ссылке в описании подкаста.

Какие они здоровые отношения? Ну, наверное самый простой ответ- это такие отношения в которых вам хорошо. Когда честно себе можно признаться в этом чувстве счастья, безопастности, любви и развития. И здоровые отношения это не значит идеальные,( спойлер- идеальных не бывает ) это те где без надрыва и сильной боли идет совместное решение, в те самые не идеальные моменты. 

В этом выпуске я затронула лишь маленький кирпичик в построении крепкого фундамента здоровых отношений. Маленький но как по мне очень важный, акцент на который можно сделать уже сейчас, там где вы есть) 

Порой негативный опыт или же наличие страхов и установок полученных из вне, вгоняет в тот самый страх отношений. Порой негативный опт может лишь подтвердиться. В противовес этим чувствам чаще всего есть сильнейшее желание отношений. Важно наверное добавить- что страшно всем, не только вам. Да да, именно , страшно всем. И у тех кто решаются изучить этот свой страх, рассмотреть его и в процессе взять над ним верх, намного больше шансов встретить и быть в отношениях которые они так хотят. Решайся, оно того стоит.

Этот выпуска как выражение любви женщинам, а так же дружеское напоминание о том, как же важен контакт с другими женщинами. Ведь отвергая других, осуждая или испытывая ненависть, все это так же направлено на себя, ведь в этом процессе и будет неприятие себя, как женщины.

Любовь к себе это самоуважение , ценность вера и ощущение к себе как доверие, где есть четкая вера что я справлюсь 

Жалость к себе это полное неверие в себя. Это поиск виноватых. Это то что базируется на недоверие в себе всегда считает себя жертвой обстоятельств. Что другие к нему плохо относится, и всегда будет повод пожалеть себя. Как пример слова и установки жертвы …

Попадая в состояние к жалости к себе , первое что пропадает это энергия. Энергия что либо изменить и решить. Очень пассиваная позиция которая блокирует действия и принятия решений. Жизнь как будто останавливаться 

Любовь к себе человека усиливает, а жалость к себе делает маленьким и ослабляет. И этой жалостью к себе человек может себя уничтожить.

Психолог не решает ваши проблемы, потому что невозможно научиться там, где кто то решает за тебя . Если психолог решает ваши проблемы, то он уже не психолог, он ваша мама или может какой то волшебник.

Психолог это фонарь с которым вы вместе исследуете пространство, исследуете только то, о чем вы ему рассказали. Психолог помогает развивать вам способность думать, мыслить и принимать решения самостоятельно.

Результаты вашей работы принадлежат только вам.

С контакта с телом, начинается контакт с самим собой. 

Забота о теле и через тело, это забота о вашем внутреннем ребенке. Тело так же беззащитно и полностью зависит от вас , только вы слышите истинную потребность вашего тела. Именно вы тот самый родитель для вашего тела, именно вы решаете какой вы родитель. И именно через эту роль каждый может долюбить себя в любом возрасте.