ARIANE ORNELLAS

By Ariane Ornellas

Oi, eu sou Ariane Ornellas, COACH DE EMAGRECIMENTO. Especialista em EMAGRECIMENTO FEMININO. Há 4 anos, ajudo mulheres com mais de 40 anos e com rotinas difíceis a encontrarem a sua forma certa de Emag... more

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The podcast currently has 8 episodes available.

ARIANE ORNELLAS episodes:

March 26, 2021 #Receitas Rápidas - BANANA CONGELADA
Ingredientes:
BANANA
XILITOL
LEITE EM PO
CHOCOLATE 70 %
MANTEIGA
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3min
March 26, 2021 #Receitas Rápidas - AVEIOCA DOCE
Pensa numa delícia e muito Fácil de fazer.
INGREDIENTES:
Água
Farelo de Aveia
Canela 1
Cacau em Pó
Amendoim
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2min
March 26, 2021 #05 - Frustrações
O mais bonito dessa vida não é a vitória e sim o processo da caminhada.
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7min
March 26, 2021 #04 - Amplie a sua ZONA DE CONFORTO
Já ouviu aquele ditado "ORAI E VIGIAI" ?
Pense Positivo , mesmo que a sua mente tente te levar para pensamentos não tão bons e mude os Hábitos que te prejudicam.
No início pode parecer ruim, mas com certeza essa mudança vai te fazer muito bem e a sua ZONA DE CONFORTO será ampliada e quase nada será problema para você.
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13min
March 26, 2021 #03 - Comportamento X Alimentação
A gente tem vivido tão na correria ultimamente, que nem se da conta de prestar atenção, curtir bons momentos e ainda cuidar da saúde.
Vamos viver o momento.
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8min
March 26, 2021 #02 - Tem como não SOFRER?
Atividade Física certa é aquela que você faz com prazer.
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6min
March 25, 2021 #01 - Quando Resolvi dar o BASTA
A nossa mudança depende única e exclusivamente de nós.
Podemos sim, com poucos ajustes mudar completamente a nossa qualidade de vida.
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7min
August 19, 2020 ARIANE ORNELLAS (Trailer)
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1min

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