Bu bölümde arkaya eğilmeler için ısınma vinyasası çalıştık. Bunun arkasından ''Arkaya Eğilmeler İçin Isınma'' başlığı altında devamında kullanabileceğiniz bir ısınma bölümü daha paylaşacağım. Hedefiniz bir arkaya  eğilme çalışmasıysa tavsiyem,ikisini art arda çalışarak bedeni iyice ısıtmanız ve daha sonra geriye eğilme dersi yapmanız. İyi eğlenceler!