Seres de todos os reinos, sejam bem-vindos ao nosso primeiro episódio do Coemergência em 2025! Demorou, mas saiu!
Nesse episódio a gente recebeu uma pessoa que a gente admira muito: a Monja Wahô Degenszajn, coordenadora do Mosteiro Urbano Zen Therigatha, que fica em são Paulo, na Vila Madalena.

O tema que norteou nossa conversa com ela foi o lançamento de uma obra maravilhosa: o livro “A Lamparina Escondida: Histórias de Vinte Cinco Séculos de Mulheres Despertas”, que resgata a importância das mulheres na religião budista.

O livro apresenta histórias contadas por mulheres budistas ao longo dos séculos e traz comentários atuais de professoras budistas de diversas tradições, etnias e países, com o objetivo de nos ajudar na conexão com os ensinamentos dessa tradição espiritual milenar.

É a primeira vez que esse livro ganha tradução em língua portuguesa, graças ao esforço e trabalho de inúmeros praticantes sob a coordenação da Monja Wahô. A gente tem certeza que esse livro vai servir de inspiração para muitas pessoas no caminho budista!

No bate-papo a seguir, que contou com a participação de Rafaela Reis, Alisson granja e Madson de Moraes, a Monja Wahô contou pra gente o começo da sua trajetória no budismo, comenta sobre o interesse em estudar a linhagem das mulheres dentro do budismo e destaca a importância dessa obra em língua portuguesa para o Brasil.

O post #86 Resgate das mulheres no budismo (com Monja Wahô Degenszajn) apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.

Seres de todos reinos, o episódio de hoje é especialíssimo. Por intermédio da querida Andrea Meng e da sanga do Ligmincha – e já fica aqui nosso agradecimento – tivemos a honra e a alegria de poder conversar com o extraordinário Tenzin Wangyal Rinpoche, mestre da tradição Bön que esteve no Brasil para uma série de ensinamentos e atividades no início de 2024.

Rinpoche foi um dos primeiros a trazer os preciosos ensinamentos Bön para o Ocidente, no final dos anos 80, é fundador e diretor espiritual do Instituto Ligmincha, um aclamado autor, bem como um professor altamente respeitado e amado por estudantes nos Estados Unidos, México, Europa e América do Sul.

Em sua vinda, o Rinpoche também participou do lançamento de uma nova edição da tradução de seu livro “Os yogas tibetanos dos sonhos e do sono: Práticas para despertar”. Foi o tema principal de nossa entrevista. Mas falamos também sobre a relação entre ciência e as tradições antigas, respiração, saúde e sobre como “ser ninguém”, entre muitas outras coisas.

Pra acompanhar esse episódio, você tem duas escolhas: assistir à gravação em vídeo, com legendas, que está disponível no YouTube, ou então ouvir em sua plataforma de áudio favorita, como já está acostumado, mas com o áudio original em inglês, sem tradução. A escolha é sua.

Desfrute!

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Seres de todos os reinos, qual divertidamente tem estado mais no controle aí? Se você fez ou ouviu essa pergunta nos últimos meses e se teve seu Instagram dominado por memes da Alegria, Raiva, Nojinho e companhia, você está no lugar certo. Puxa uma cadeira, uma almofada, coloca a ansiedade para tomar um chá e vem escutar esse nosso papo.

Como fizemos com Dias Perfeitos, enchemos mais uma vez a sala da nossa lavanderia virtual para falar sobre um outro filme a partir de como ele reverberou para cada um de nós e o que nos fez contemplar. Agora, nos reunimos para falar de Divertidamente 2, o mais recente filme da Pixar e que mexeu bastante com todo mundo por aqui.

Falamos sobre como cada emoção tem o seu papel, mesmo aquelas dolorosas (como a ansiedade); o problema de tentarmos suprimir nossas emoções; a complexidade do nosso mundo emocional e a importância de cultivarmos espaço para sentir o que precisarmos sentir; como tentar elaborar a impermanência que enfrentamos em menores ou maiores graus ao longo da vida; o papel das crenças que temos sobre nós mesmos, os outros e o mundo na forma como pensamos, falamos e agimos; dentre vários outros assuntos.

Não esgotamos nem tivemos a pretensão de esgotar tudo o que é possível falar a partir do filme. Mas, foi uma delícia o papo. Esperamos que o que trouxemos aqui ecoe por aí e abra novas leituras sobre o filme. No final, como no último episódio, deixamos algumas indicações para quem quiser seguir aprofundando nos temas que levantamos.

Estiveram na mesa desse episódio @guixikeda93, @madsondemoraes, @kalynevieira, @monica.szyszko.pita e Alisson Granja.

Aproveitem a conversa, gente! Um bom episódio!

O post #84 CineCoemé: Divertidamente 2 apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.

Seres de todos os reinos, como seria um dia perfeito pra você?

Nesse episódio a gente vai discutir o contemplativo, poético e extraordinário no filme Dias Perfeitos, do diretor alemão Win Wenders.

Nesse filme, somos convidados pelo diretor a pegar carona na vida simples de Hirayama, um faxineiro dos banheiros públicos de Tóquio que vive em solitude, mora em uma singela casa e sua riqueza está nos livros, músicas e fotografias e não no celular e na pressa pregada pelo mundo capitalista.

Acompanhando a rotina diária de Hirayama, acabamos mergulhando em sua intimidade e na vivência do aqui e agora. Arrebatados pela atmosfera de dias perfeitos, decidimos juntar alguns amigos para bater um papo sobre o filme e entender porque ele mexeu tanto com a gente.

O papo contou com a participação de Madson de Moraes, Guilherme Ikeda, Paulo Carvalho, Rafaela Moreira e Alisson Granja.

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Seres de todos os reinos,

Neste episódio do Coemergência temos dois convidados especiais: Madson de Moraes, anfitrião da conversa, e Vítor Barreto, o homem por trás da Lúcida Letra, sobre a qual papeamos: uma editora fundada por ele há mais de dez anos e que publica livros budistas e livros de transformação pessoal que têm o budismo como base.

Se você é budista ou trilha algum outro caminho de transformação pessoal, certamente deve ter um livro da Lúcida Letra aí na sua estante. Graças ao trabalho conduzido por ele, um grande número de pessoas tem tido a oportunidade de entrar em contato com o darma no Brasil.

No papo a seguir, que conta também com a participação do Alisson Granja, Vítor divide com a gente um pouco dos bastidores da publicação desses livros. Ele também conta pra gente como a Lúcida Letra nasceu, a sua aspiração em publicar livros budistas, o cuidado na hora de selecionar aqueles que serão traduzidos e ressalta a importância do apoio da rede de amigos para que o livro chegue até o leitor.

Bora pra esse papo lúcido?

O post #82 Lúcida Letra: dez anos de uma editora interdependente (com Vítor Barreto) apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.

Seres de todos os reinos,

Nós tivemos a honra de receber a Venerável Tenzin Namdro, do Centro Shiwa Lha, ligado à Fundação para a Preservação da Tradição Mahayana (FPMT), para fazer perguntas para ela sobre um par de temas que aparece nas exposições das etapas do caminho do budismo Mahayana: as vantagens do apreço e do cuidado pelos outros, bem como as desvantagens do egoísmo e do autocentramento.

Essa é uma conversa muito, muito rica, e que também esbarra em muitas diferenças culturais (e traduzir um pouco dessas diferenças foi uma das motivações para ouvirmos a monja). Por exemplo, o que chamamos de eu, de autocuidado, o quão amplos são nossa mente e nosso coração quando livres de obscurecimentos, tudo isso assume formas diferentes em diversos contextos. Talvez valha a pena investigar a hipótese de que somos muito mais amplos do que os estados contraídos em que vivemos usualmente.

Após ouvir a conversa, caso se interesse em aprofundar no que a Venerável Tenzin Namdro falou, é só procurar espaços como o Centro Shiwa Lha (https://www.shiwalha.org.br/), no Rio, e a FPMT (fpmt.org). O Centro Shiwa Lha fica na R. Ribeiro de Almeida, 23, no bairro das Laranjeiras, no Rio de Janeiro, além de realizar diversas atividades sobre as quais você pode se informar no instagrm @centro_shiwa_lha_.

Um fim de semana com o coração muito aberto para todes!

O post #81 O que realmente nos faz felizes? (com Venerável Tenzin Namdro) apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.

Seres de todos os reinos,

Foi recentemente publicado no Brasil o livro Zen e a Arte de Salvar o Planeta, que reúne textos compostos pelo mestre Thich Nhat Hanh e organizados pela irmã True Dedication. O título é um pouco brincalhão (não há salvadores!), e o que encontramos no livro é muito profundo: um conjunto de reflexões e diretrizes que nos ajudam a atuar em prol do planeta, que também somos nós.

Elas incluem um conjunto de ensinamentos sobre a importância de um insight radical, de mudarmos nossa visão sobre o mundo para que nossa ação seja eficaz, que recorrem bastante ao clássico e precioso Sutra do Diamante; bem como ensinamentos sobre como viver de maneira ética, benéfica, não-violenta, amorosa, e sobre como formar e nutrir “comunidades de resistência”.

Para conversar sobre o livro, recebemos as queridas Giselle Sato, Maíra Fernandes e Tamira Rocha, da Comunidade Guardiã da Terra e praticantes na tradição de Plum Village, fundada pelo Thay. Elas, juntamente com um grupo, concluíram recentemente uma rodada de estudos do livro, que foi inspiradora e transformadora para muitas pessoas. Nesta conversa, elas dividiram os insights ainda fresquinhos resultantes dele.

Dois lembretes: Seguimos no apoia.se/coemergencia. E nosso querido Alisson Granja está oferecendo práticas de meditação toda quarta-feira pela manhã (ver links na bio).

Um ótimo finzinho de ano pra todo mundo!

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Para o episódio #79 do Coemergência, o querido Alex Terzi falou sobre como as práticas meditativas podem favorecer uma educação libertadora. Já desde o início pode ser útil demarcar no que isto não consiste: uma apologia neoliberal de docilização socioemocional entendida em termos individualistas; nem um conjunto de práticas místicas ou alheias à educação de algum forma. Há uma enorme importância de educarmos nossas crianças e adolescentes, bem como professores, na familiaridade com o que poderíamos chamar de seu mundo interno, e propiciarmos o cultivo do que o nosso convidado chama de estados mentais positivos. Talvez tanto quanto a higiene ou a alfabetização em outros momentos, algo que envolve uma dimensão fundamental de nossa existência talvez ainda aguarde para chegar a um número muito maior de pessoas como algo inteiramente natural e não polêmico ou místico.

O Alex Terzi (instagram: @alexterzi_) é professor do Instituto Federal de do Sudeste de Minas Gerais, instrutor de Mindfulness e de Kindfulness, e tem uma longa carreira de ensino e pesquisa na interface entre Linguística, Educação e práticas meditativas.

Na entrevista, falamos das potencialidades e dos desafios ligados à inserção da meditação no campo educacional, inclusive e até sobretudo para professores; a inovação com um potencial imenso proposta por pesquisadores como o Terzi em seus protocolos, de inserir neles o diálogo entre os participantes; sua visão de que as práticas meditativas podem contribuir para, e dialogar com, a proposta educativa de Paulo Freire; dentre muitas outras coisas.

Que esta conversa contribua muito para a sua reflexão e para sua ação!

Arte da foto: Raul Zito e coletivo Esperanzar

Alguns textos do Alex discutidos na entrevista:

Terzi, Alex Mourão; Matos, Diogo Pereira; Rodrigues, Martha Lages & Demarzo, Marcelo. Mindfulness na Educação e Paulo Freire: uma abordagem reflexiva. Interface (Botucatu), 2020, 24. Acesso gratuito neste link.

Terzi, A. M., Santos, L. M. M., Andrade, M. C. R., Santos, T. F. N., Monteiro, A. S., & Souza, J. M. (2022). Atenção plena e estados mentais positivos: o programa CULTIVA+. In B. I. de Freitas & A. H. Marin (Eds.). Aprendizagem Socioemocional e Atenção Plena no contexto escolar brasileiro. Editora Gênese, pp. 158-208. Disponível gratuitamente pra download.

Demarzo, M; Oliveira, D.R.; Terzi, A.M. & Campayo, J.G. Mindfulness para profissionais de educação. 1ª. ed. São Paulo: Editora Senac São Paulo, 2020.

O post #79 Práticas meditativas para uma educação libertadora apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.

Seres de todos os reinos,

Talvez pensemos que o conceito de vício se aplique apenas àqueles que perderam completamente o leme de sua vida para o álcool, o cigarro e as drogas ilegais. Mas ele pode ser pensado de maneira um pouco mais ampla, incluindo tudo aquilo que continuamos a fazer mesmo tendo consequências prejudiciais. E aí pode entrar o celular, o Big Brother, o Chandele de chocolate e aquela velha ruminação que só te põe pra baixo.

Uma interessante discussão do tema, em intenso diálogo com tradições contemplativas e suas ferramentas, se encontra no livro do psiquiatra Judson Brewer, The Craving Mind (em tradução livre, A Mente Compulsiva). Para falar sobre a abordagem de Brewer e outras coisinhas mais, convidamos Fabiana Gaspar, fundadora da Via Integrativa, que conduziu recentemente um grupo de estudo e apoio baseado no livro de Brewer, e já estudou o tema academicamente. Pelo Via Integrativa, a Fabiana oferece atividades ligadas a yoga, mindfulness e habilidades socioemocionais, incluindo o Insight Dialogue.

Também tivemos a honra de contar com nosso querido amigo, o psicólogo e professor Rondinelli Mariano, na mesa.

O papo está viciante e esperamos que tenha consequências agradáveis em todes. Bom programa!

Para ouvir: site, Spotify e demais agregadores.

Se quiser nos apoiar, estamos em apoia.se/coemergencia.

O post #78 A Mente Compulsiva e a Via Integrativa (com Fabiana Gaspar) apareceu primeiro em Coemergência | Podcast.