Dans cet épisode, j'aborde l'importance de valider ses ressentis en tant que mère. Je souligne que minimiser ses émotions peut avoir des conséquences néfastes sur le bien-être mental. Je t'encourage à accueillir tes émotions, même celles qui semblent négatives, et propose des stratégies pour mieux gérer tes ressentis au quotidien. J'insiste sur le fait que chaque mère a le droit de ressentir et d'exprimer ses émotions sans se sentir coupable ou invalidée.