On t’a fait croire qu’il fallait être calme, stable, toujours maître de toi… mais c’est une illusion. Plus tu cours après le “mieux”, plus tu te détruis. Cette quête d’un soi parfait est un mirage qui te vole ton énergie.

La vraie paix ne se gagne pas, elle ne s’arrache pas. Elle est déjà là. Elle ne supprime pas le bruit en toi, elle l’englobe. Elle ne demande rien, elle ne cherche rien.

Ce podcast est une claque douce : il vient briser le mensonge de la perfection et te rappeler une vérité simple et brutale à la fois – exactement tel que tu es maintenant, c’est suffisant.

Enseignement écrit à contempler :

« La course à la maîtrise est la vraie prison, pas l’agitation elle-même. »

« Vouloir être parfaitement calme, c’est déjà s’agiter. »

« Le silence intérieur ne naît pas d’une performance, il naît d’un lâcher-prise. »

« Rien n’est plus fatigant que de vouloir être parfait. »

« L’agitation n’est pas un ennemi, c’est un messager. »

« Ce qui se présente en toi ne demande pas d’être corrigé, seulement vu. »

« Être conscient de ton inconfort suffit. Le reste se dissout de lui-même. »

« La clé n’est pas d’arrêter la tempête, mais d’élargir le ciel. »

« L’espace entre toi et ce que tu observes, voilà la liberté. »

« Ce que tu vois en toi n’a pas le pouvoir de te définir. »

« Dans la simple conscience, toute émotion trouve sa place et s’apaise. »

« Le silence n’éteint pas le bruit, il le contient. »

« Exactement tel que tu es, c’est assez. »

« La perfection n’existe pas, seul l’instant existe. »

« L’eau d’un torrent agité reflète autant la lumière que le lac immobile. »

« Quand tu arrêtes de vouloir devenir, tu découvres que tu es déjà. »

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