Ви точно чули про цей метод психотерапії, який набуває дедалі більшої популярності. Відомий своєю ефективністю та широким спектром застосування, він є надзвичайно ефективним та актуальним.

Арттерапію можна назвати лікуванням за допомогою мистецтва. За допомогою неї можна висловити власний внутрішній стан і досвід, який важко передати словами, а також краще зрозуміти себе. Вона поліпшує психоемоційний фон, знімає напругу та тривогу, розвиває творчі навички, а також навіть допомагає у боротьбі з депресією. Вона підходить для будь-якого віку та має чимало видів, які ми розглянемо під час цього випуску.