Поговорили об этом с семейным психологом Ириной Крыловой, которая уже 20+ лет помогает людям выстраивать отношения, проходить кризисы и принимать непростые решения.

В этом выпуске обсудили:

• Зачем люди сегодня вступают в брак, и может ли семья существовать без него.

• Почему любовь сама по себе не гарантирует счастливых отношений.

• Частые причины разводов и этапы, через которые проходит практически каждая пара.

• Когда стоит бороться за отношения, а когда пора спасать уже не брак, а самого себя.

• Сколько разумно ждать предложения руки и сердца.

• Влияет ли брачный договор на доверие между супругами.

Получился честный разговор том, как устроены любовь, близость, семья и почему счастливый брак — это не удача, а отдельный навык, которому приходится учиться.

Если вы состоите в отношениях, планируете семью, переживаете кризис или просто хотите лучше понимать себя и своего партнёра — этот выпуск будет полезен.

В гостях — Юлия Дармова, детский психолог с 15-летним стажем.

В этом выпуске разберем:

• чем отличается воспитание тогда и сейчас — и почему мы постоянно себя сравниваем;

• как гаджеты превратились в главный инструмент управления детьми — и к чему это приводит;

• можно ли приучить ребёнка к книгам, если он с детства в цифровой среде;

• где проходит грань между дружбой с ребёнком и родительским авторитетом.

Раньше пластические операции были доступны только «избранным». Теперь же все больше людей готовы лечь под нож и изменить себя.

Если вы хоть раз думали о том, чтобы сделать пластику — в новом подкасте обсудили все ее подводные камни. В гостях — топовый хирург с 15-летним опытом, Светлана Мороз.

Разобрали, как на самом деле устроена современная пластическая хирургия. Где проходит грань между желанием нравиться себе и зависимостью от операций. Что важно понимать до операции и к чему готовиться после. Как распознать хорошего хирурга и на что смотреть кроме стажа.

Отдельно обсудили звёзд, у которых операция дала плохой результат, и как этого избежать. А также поговорили, чем отличается подход к пластике у мужчин и женщин. И что стоит делать каждому, кто хочет продлить свою молодость.

Обсуждаем подробно тему азартных игр в новом подкасте. В гостях — Давид Багдасаров, эксперт игрового рынка и автор проекта «Лудоманы».

Разобрали:

- как устроена индустрия ставок и казино;

- какие люди чаще всего попадают в игровую зависимость;

- реально ли зарабатывать на ставках или это психологическая ловушка;

- как понять, что игра начинает превращаться в проблему;

- насколько уязвима молодёжь перед лудоманией, и как обезопасить своих близких;

- можно ли избавиться от игровой зависимости, и что для этого нужно.

Но насколько всё это опасно на самом деле? В новом подкасте обсудили с Валерией Кунгушевой — врачом-инфекционистом с 8-летним стажем и автором экспертного блога на 40К человек. Простыми словами разобрали, что сейчас происходит вокруг хантавируса и есть ли реальные причины для паники.

— Что такое хантавирус и насколько он опасен. 

— Будет ли вспышка в России как когда-то с короной.

— Как защитить себя и кто находится в группе риска. 

— Есть ли вакцины. — Как проходит лечение и насколько тяжело протекает заболевание. 

— Стоит ли сейчас ограничивать поездки в западные страны, чтоб не заразиться.

Ответы на эти и другие вопросы — внутри подкаста. Смотрите, чтобы трезво оценивать все, о чем пишут а новостях.

Гость нашего подкаста — Ольга Байкина, фитнес-тренер, лидер женского Клуба «8:30». Вместе обсуждаем принципы, которые помогут сбросить вес без крайностей, жестких диет и «волшебных» препаратов.

Смотрите, если хотите понять, как встроить в жизнь правильные привычки, здоровое питание и физическую активность, чтобы привести себя в порядок. Какие продукты стоит исключить из рациона, но при этом не ограничивать себя в удовольствии. Сколько минимум нужно заниматься спортом, чтобы вес стал снижаться. Какие ошибки перечеркивают все старания в процессе похудения. Как связаны питание, эмоции и тяжёлые заболевания, в том числе онкология.

Включайте подкаст и забирайте системный подход к здоровому и красивому телу.

Это не формальный разговор, а подробный разбор того, как на самом деле устроена политика изнутри.

Обсудили с Ксенией, как принимаются решения «выше», какая судьба соцсетей и блокировок в России. А также из чего состоит путь в политику, и как Ксения стала депутатом в 25 лет. Какие плюсы и ограничения есть у политической карьеры. Как выглядит работа депутата не в новостях, а в реальности. И какие сценарии будущего страны Ксения видит сейчас.

Получился честный разговор, который показывает внутреннюю кухню политического аппарата. Если хотите понять, как принимаются решения и какие возможности есть внутри системы — этот выпуск даст более объемную картину.

Близкие не поддерживают или делают вид, что им всё равно?

Это не случайность. И с этим можно работать.

В новом выпуске разбираю, почему так происходит и как двигаться вперёд, даже если рядом нет ни поддержки, ни веры в вас.

Вы поймёте:

▪️ На кого действительно можно опереться — а кто будет тянуть назад

▪️ Почему делиться своими планами — не всегда хорошая идея

▪️ Как перестать ждать одобрения окружения и начать действовать

▪️ Что делать, чтобы чужое мнение больше не влияло на ваши решения

Если вы хоть раз откладывали свои цели из-за реакции окружающих — этот выпуск для вас.

Если эти вопросы вас тревожат — этот выпуск обязателен к просмотру.

В новом подкасте «Простыми словами» вместе с трихологом, дерматологом Натальей Терехиной разбираем тему волос.

В выпуске обсудили:

▪️ Когда действительно пора бить тревогу и идти к трихологу (а когда вы зря паникуете).

▪️ В чем разница между алопецией и телогеновым выпадением волос.

▪️ Как ухаживать за волосами в домашних условиях.

▪️ Какой шампунь выбрать.

▪️ Как стресс влияет на волосы.

В этом выпуске разбираем неочевидные признаки, по которым можно понять, насколько вы сами себя уважаете.

Вы узнаете:

— Какие мелкие действия ежедневно «сливают» вашу ценность

— Как распознать людей, которые вас не уважают

— В какой момент стоит прекращать общение