Checa este episodio y enterate EN MENOS DE 10 MINUTOS de todo lo que necesitas saber de la dieta Cetogénica / Ceto / ketogénica / keto

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En este episodio te doy el paso a paso para calcular tu porcentaje de grasa super fácil!! 

Y así puedas bajar de peso de manera sustentable y efectiva.

Calculadora de Porcentaje de Grasa Corporal - 

https://www.escablo.com/en/app/Body-Fat-Percentage-Calculator

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En este episodio te doy mi top 3 en aplicaciones para bajar de peso y aprendas a llevar el control de tus calorías y macros.

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#bajardepeso #appsfitnes #top3

🚨🚨🚨Poco a poco los gimnasios están abriendo de nuevo y es momento recuperar todo el  músculo que perdiste. En este episodio te explico como puedes reconstruir músculo en 4 pasos utilizando la memoria muscular.

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Probamos el quemador de grasa termogénico Lipocide Xtreme de Evogen Nutrition y sin duda, uno de los mejores de este 2020. Tiene todo lo que necesitas para alcanzar tus objetivos.  

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Al final de este episodio sabrás cómo calcular tus macros para que sepas cuánta proteína, grasa y carbohidratos debes comer, y puedas alcanzar tus objetivos fitness con pasos super sencillos. Si quieres bajar de peso de una manera efectiva, tienes que darte este episodio.

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#bajardepeso #macros #proteinagrasacarbs

🚨🚨🚨En este episodio platicamos de los 5 puntos que te ayudarán a poder aumentar masa muscular y al mismo tiempo quemar grasa.

⚡️⚡️⚡️

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⚡⚡En este episodio platicamos de los 3 tipos de cuerpos que existen, sus características y cuales son los problemas más comunes que tiene cada uno para ganar músculo, ó para perder grasa. 

También platicamos de cuales son las mejores soluciones y que practicas debes de seguir  para tener  mejor progreso dependiendo de tu tipo de cuerpo.

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#ectomorfo #endomorfo #mesomorfo

En este episodio platicamos de las lesiones en ligamentos, tendones y articulaciones más comunes, porque ocurren y cómo prevenirlas y curarlas.

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#ligamentos #tendones #lesiones

Tocó reseña y en esta ocasión probamos el Hydroxycut Hardcore de Muscletech. No te puedes perder este episodio, platicamos de los puntos buenos y puntos malos de este quemador de grasa y porque me mandó a dormir. ---------------------- ENCUENTRANOS EN:  Linktree- linktr.ee/artilleriapesadapodcast  Facebook- https://www.facebook.com/artilleriapesadapodcast/  Instagram- @artilleriapesadapodcast https://www.instagram.com/artilleriapesadapodcast/  Twitter- @APPoficial https://twitter.com/APPoficialmx  Youtube-  Artillería Pesada Podcast  Spotify- https://open.spotify.com/show/0g1GveUOfUHQxvFiq2Uw7Z  iTUNES-  https://itunes.apple.com/us/podcast/artiller%C3%ADa-pesada/id1388042346?mt=2&uo=4