Pakar Happiness dunia, Mihaly Csikszentmihalyi meninggal dunia minggu lalu di Chicago, Amerika Serikat. Mihaly bersama Martin Seligman adalah pendiri Psikologi Positif, sebuah cara pandang baru yang melihat Psikologi sebagai sebuah ilmu untuk meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan manusia.

Peninggalan (Legacy) Mihaly yang sangat berharga adalah Flow, sebuah konsep kebahagiaan yang sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup manusia.

Flow adalah kondisi ekstase ketika kita benar-benar larut dalam apapun yang sedang kita lakukan dan mencapai apa yang disebut Mihaly sebagai optimal experience. Selama lebih dari 40 tahun Mihaly telah mengabdikan hidupnya untuk melakukan penelitian dengan ribuan eksekutif di dunia mengenai Flow sebagai sebuah tool untuk meningkatkan kualitas kehidupan manusia.

Bagaimana cara untuk mendapatkan Flow? Hal-hal apa saja yang bisa menghambat tercapainya Flow? Apalagi peninggalan penting dari Mihaly?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Pakar Happiness dunia, Mihaly Csikszentmihalyi meninggal dunia minggu lalu di Chicago, Amerika Serikat. Mihaly bersama Martin Seligman adalah pendiri Psikologi Positif, sebuah cara pandang baru yang melihat Psikologi sebagai sebuah ilmu untuk meningkatkan kualitas hidup dan kebahagiaan manusia.

Peninggalan (Legacy) Mihaly yang sangat berharga adalah Flow, sebuah konsep kebahagiaan yang sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup manusia.

Flow adalah kondisi ekstase ketika kita benar-benar larut dalam apapun yang sedang kita lakukan dan mencapai apa yang disebut Mihaly sebagai optimal experience. Selama lebih dari 40 tahun Mihaly telah mengabdikan hidupnya untuk melakukan penelitian dengan ribuan eksekutif di dunia mengenai Flow sebagai sebuah tool untuk meningkatkan kualitas kehidupan manusia.

Bagaimana cara untuk mendapatkan Flow? Hal-hal apa saja yang bisa menghambat tercapainya Flow? Apalagi peninggalan penting dari Mihaly?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Self Reflection adalah sebuah keahlian mendasar yang perlu dimiliki oleh setiap orang. Dengan refleksi diri kita bisa belajar dari pengalaman kita dan itu membuat kita bertumbuh.

Sayangnya, banyak orang yang tak mampu melakukan hal ini. Akibatnya mereka sering terjebak dalam masalah yang tanpa ujung. Mereka juga kehilangan kendali terhadap hidup dan hanya bereaksi seperti robot yang tanpa jiwa.

Bagaimana cara melakukan refleksi? Apa yang menghambat banyak orang untuk melakukannya?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Self Reflection adalah sebuah keahlian mendasar yang perlu dimiliki oleh setiap orang. Dengan refleksi diri kita bisa belajar dari pengalaman kita dan itu membuat kita bertumbuh.

Sayangnya, banyak orang yang tak mampu melakukan hal ini. Akibatnya mereka sering terjebak dalam masalah yang tanpa ujung. Mereka juga kehilangan kendali terhadap hidup dan hanya bereaksi seperti robot yang tanpa jiwa.

Bagaimana cara melakukan refleksi? Apa yang menghambat banyak orang untuk melakukannya?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Penolakan adalah satu hal yang ditakuti oleh banyak orang. Ketika ditolak banyak orang yang merasa sakit, terpukul bahkan merasa dirinya tak berharga. Tak heran kalau ditolak merupakan salah satu pencuri kebahagiaan yang terbesar.

Dapatkah kita menghindari penolakan? Bagaimana cara menyikapi penolakan agar tidak mengganggu kebahagiaan kita?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Penolakan adalah satu hal yang ditakuti oleh banyak orang. Ketika ditolak banyak orang yang merasa sakit, terpukul bahkan merasa dirinya tak berharga. Tak heran kalau ditolak merupakan salah satu pencuri kebahagiaan yang terbesar.

Dapatkah kita menghindari penolakan? Bagaimana cara menyikapi penolakan agar tidak mengganggu kebahagiaan kita?

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Setiap orang meninggalkan sebuah kesan tertentu kepada kita. Ada orang yang dikenang karena kebaikannya, keramahannya, kepeduliannya. Namun ada juga orang yang dikenang karena ketidakbaikannya, ketidakpeduliannya. Lantas bagaimanakah Anda ingin dikenang orang?

Apapun jawabannya, Anda masih punya waktu untuk mewujudkannya. Apalagi bila Anda mendengarkan talkshow ini, hanya di Smart FM Network.

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Setiap orang meninggalkan sebuah kesan tertentu kepada kita. Ada orang yang dikenang karena kebaikannya, keramahannya, kepeduliannya. Namun ada juga orang yang dikenang karena ketidakbaikannya, ketidakpeduliannya. Lantas bagaimanakah Anda ingin dikenang orang?

Apapun jawabannya, Anda masih punya waktu untuk mewujudkannya. Apalagi bila Anda mendengarkan talkshow ini, hanya di Smart FM Network.

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Waktu adalah salah satu sumber daya yang sangat penting, bahkan mungkin yang paling penting. Secara teori ini hal ini mudah dipahami. Tapi sebelum Anda mengalami situasi yang kritis dan sangat menekan Anda mungkin belum benar-benar memahami pentingnya waktu.

Untuk itu pengalaman saya ketika menderita covid menarik untuk disimak. Di saat-saat kritis itu saya pernah berada dalam situasi ketika saya merasa tak lagi punya waktu bahkan untuk sekedar menghirup udara segar.

Apa yang ada dalam pikiran saya pada saat itu? Simak renungan saya di kamar ICU ini dalam Smart Happiness kali ini - hanya di Smart FM Network.

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊

Waktu adalah salah satu sumber daya yang sangat penting, bahkan mungkin yang paling penting. Secara teori ini hal ini mudah dipahami. Tapi sebelum Anda mengalami situasi yang kritis dan sangat menekan Anda mungkin belum benar-benar memahami pentingnya waktu.

Untuk itu pengalaman saya ketika menderita covid menarik untuk disimak. Di saat-saat kritis itu saya pernah berada dalam situasi ketika saya merasa tak lagi punya waktu bahkan untuk sekedar menghirup udara segar.

Apa yang ada dalam pikiran saya pada saat itu? Simak renungan saya di kamar ICU ini dalam Smart Happiness kali ini - hanya di Smart FM Network.

If you wanna be happy, be happy NOW! 😊