קידוד זמנים:
00:00 
פתיח
02:00
ארוחה מצומח או מהחי לסינטזת חלבון שרירית
15:17
טווח התנועה הכי יעיל לבניית שריר
23:15
דדליפט גב עגול - האם זה מסוכן?
34:34
תזונה קיטוגנית וביצועים ספורטיביים באתלטים

מאמרים מלאים באתר לכל הנושאים בפודקאסט

Support the show

אנחנו צוללים לעומק לנושאים הכי מעניינים וחשובים בתחום התזונה והאימונים
כל מה שלא סיפרו לכם בשום מקום, אחר מא' ועד ת'.

מקווים שלמדתם וקיבלתם ערך
תעשו לייק ותעקבו בפטפורמה האהובה עליכם

ליווי מקצועי אימונים ותזונה מכל הארץ
https://www.sagigluzman.com/contact-me

ניוזלטר
https://www.sagigluzman.com/contact-me