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As 3 maturidades - intelectual e Intrapessoal (autoconhecimento) - Parte I
Receba Aulas Exclusivas e gratuitas - https://linktr.ee/jeanalessandro
Maturidade é viver o alinhamento entre valores, pensamentos, atitudes, emoções e ações. Quando você consegue viver de fato o que você pensa que deveria viver. Congruência entre o que você diz que faz e o que você de fato faz. É um processo sem fim, uma jornada pela vida e pelas experiências. Não há como dizer que alguém já está maduro, pois os conflitos e contextos sempre vão pedir por habilidades novas e formas de lidar que não servem mais.
Sugestão, perguntas, comentários e terapia individual: insta@jeanalessandrooficial
https://www.amazon.com.br/dp/B08DZQ64RY - Livro Amazon Conecta a Ti mesmo - Jean Alessandro
Seja um apoiador e receba áudios exclusivos, mapa mental dos episódios e o PDF com o roteiro do programa e as referências científicas.
Nessa 1 parte do ep. sobre as 3 maturidades, trabalhamos as maturidades intelectual e intrapessoal. A maturidade intelectual diz respeito a tratar as ideias apenas como ideias e não como verdades, descobrindo o que faz sentido para você e percebendo que sempre tudo se baseia em crença (ver Cérebro e crença Michael Shermer). Percebemos com o tempo que muitas pocas coisas são questionadas, inclusive dentro do campo da ciência. Isso é perigoso especialmente se você tem a tendência de se apaixonar por ideias e visões de mundo, posto que limita seus horizontes de conhecimento.
Já a maturidade intrapessoal é o autoconhecimento dos valores, atitudes, personalidade e a adoção de métodos e estratégias de enfrentamento mais eficazes. Os valores são concepções emocionais arcaicas que carregamos de experiências tenras. São rígidos e estáveis, e conicionam muitos dos nossos comportamentos. Trabalhamos a noção de foco no processo, de diminuição de expectativas, de inteligência e estabilidade emocional, de comunicação nos relacionamentos, de mentalidade de enfrentamento, construção de resiliência, sentido, motivação duradoura e muitos outros temas. trabalhamos também 5 técnicas para desenvolver os pontos abordados.
Livros citados: O retrato de Doryan Gray - Oscar Wilde; Sidhatrta - Hermann Hesse; Lobo da Estepe - Hermann Hesse - Frenkeinstein -Mary Shleley, Cérebro e crença Michael Shermer
Filmes citados: O retrato de Doryan Gray, Vanilla Sky, Click, Poder além da vida.
Música: Andar - Jean Alessandro
LINKS:
https://www.16personalities.com/br/teste-de-personalidade Teste de Personalidade
https://survey.valuescentre.com/survey.html?id=s1TAEQUStmwsgpT488sRSh4E3lIuZOgB0EGag0Ki1CIOvC8MbC5eSA&locale=pt_BR Teste de Valores
Conheça meu canal no Youtube https://www.youtube.com/channel/UCaQ8gSGKZaAQ2n4WU7Yo7-w?sub_confirmation=1
Referências científicas: Daniel Gollemann, InInteligencia emocional; Inteligencia Social; Atached - Amir Levine, Racheal Heller; Comunicação Não-violenta, Marchal Rosemberg; Rápido e Devaragar, Daniel Kahnemann, Jonathan Haidt, a mente moral, John Gottman, the cience of love, A coragem de ser imperfeito, Brené Browm, The Call to Courage, Brené Brown, Harville Handrix, Getting love that you want.
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By Jean Alessandro
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Maturidade é viver o alinhamento entre valores, pensamentos, atitudes, emoções e ações. Quando você consegue viver de fato o que você pensa que deveria viver. Congruência entre o que você diz que faz e o que você de fato faz. É um processo sem fim, uma jornada pela vida e pelas experiências. Não há como dizer que alguém já está maduro, pois os conflitos e contextos sempre vão pedir por habilidades novas e formas de lidar que não servem mais.
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Nessa 1 parte do ep. sobre as 3 maturidades, trabalhamos as maturidades intelectual e intrapessoal. A maturidade intelectual diz respeito a tratar as ideias apenas como ideias e não como verdades, descobrindo o que faz sentido para você e percebendo que sempre tudo se baseia em crença (ver Cérebro e crença Michael Shermer). Percebemos com o tempo que muitas pocas coisas são questionadas, inclusive dentro do campo da ciência. Isso é perigoso especialmente se você tem a tendência de se apaixonar por ideias e visões de mundo, posto que limita seus horizontes de conhecimento.
Já a maturidade intrapessoal é o autoconhecimento dos valores, atitudes, personalidade e a adoção de métodos e estratégias de enfrentamento mais eficazes. Os valores são concepções emocionais arcaicas que carregamos de experiências tenras. São rígidos e estáveis, e conicionam muitos dos nossos comportamentos. Trabalhamos a noção de foco no processo, de diminuição de expectativas, de inteligência e estabilidade emocional, de comunicação nos relacionamentos, de mentalidade de enfrentamento, construção de resiliência, sentido, motivação duradoura e muitos outros temas. trabalhamos também 5 técnicas para desenvolver os pontos abordados.
Livros citados: O retrato de Doryan Gray - Oscar Wilde; Sidhatrta - Hermann Hesse; Lobo da Estepe - Hermann Hesse - Frenkeinstein -Mary Shleley, Cérebro e crença Michael Shermer
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