Jean Alessandro Podcast

Jean Alessandro Podcast

By Jean AlessandroHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

Jean Alessandro Podcast episodes

  • A morte como parâmetro - Lidando com o sofrimento

    Os problemas não têm uma significação negativa intrínseca. Eles são sempre comparados a outras situações.

    A morte é o fator de comparação mais fundamental. Nenhuma ideia tola ou sem valor se sustenta diante da percepção eminente da morte. 

    Assine o horizonte Cognitivo - https://oantinatural.com/horizontecognitivo/

    55 min
  • A verdade existe?

    Hoje vamos falar sobre a verdade. Quem é você realmente, e do que realmente gosta? Você sabe que algumas vezes uma experiência arrebatadora de sentido e de verdade te domina. Você sabe também que algumas vezes você fala de um modo tão mentiroso que sua voz te denuncia. Como saber quem você realmente é nesse monte de ruídos que você chama de "eu"?

    Para continuar seus estudos, entre na comunidade. https://oantinatural.com/horizontecognitivo/

    1 hr 34 min
  • 01 - A Lacuna Evolutiva (Antinatural)

    O que é essa lacuna de evolução que nos faz ter uma dificuldade bem grande com relação a tudo que é edificante? Por que a natureza está em desacordo com nossas aspirações? Por que dizemos que a evolução está para nos fazer sobreviver e não para nos proporcionar felicidade e bem-estar? Por que o modo que fomos projetados biologicamente não parece estar servindo bem ao modo que precisamos funcionar para nos desenvolver de forma global?


    Uma série de indústrias manipulam o que chamamos de eventos naturais: tendências biológicas e psicológicas como a tendência de buscarmos gratificação imediata, a tendência de buscarmos o que é extremamente dopaminérgico, o que é fácil e rápido, a tendência de nos viciarmos facilmente em informação nova. A indústria da pornografia explora sua tendência dopaminérgica, a indústria do marketing explora sua insegurança e seu medo de ficar de fora (FOMO fear of the missing out). A indústria da rede social explora sua vulnerabilidade frente a informação nova.

    antinatural.com.br

    ---
    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologiadocotidiano/message
    12 min
  • 00 - A Origem (Antinatural)

    As pessoas estão perdidas…

    As pessoas estão desesperadas por sentido, pro alguém que saiba onde está indo e diga com firmeza: estamos indo para cá, por esse e esse motivo”.  Parece que todo mundo está correndo feito maluco para um lugar que nem sabe qual é. Parece que as pessoas estão adoecendo e se enlouquecendo sem nenhum propósito. Onde queremos chegar com essa corrida toda de produtividade?


    Você pode dividir o mundo entre eventos naturais e eventos antinaturais. Tudo que te faz ficar mais perto do sentido e do seu verdadeiro eu, da sua verdadeira estrada, chamamos de eventos antinaturais, que transcendem a natureza. Tudo aquilo que te joga pra longe disso, que te joga para qualquer coisa que seja conveniente, fácil, rápida, e sem sentido, chamamos de “eventos naturais”. Não temos problema nenhum com a natureza em si. A natureza é linda, bela, perfeita. O que não gostamos é quando os eventos gerados pela natureza somados à lacuna evolutiva que separa a natureza da nossa sociedade e do modo como vivemos hoje nos faz ter uma vida miserável, sedentária, alienada, cega e sem sentido. Tudo que você faz para sair dessa lacuna é o antinatural.

    Ser antinatural é ir contra o que é mais fácil, o que é mais natural, o que ‘é sem esforço, o que está na sua mão, aquilo que seu corpo quer, que seu professor quer, que a sociedade quer - mas que você sabe que nua te leva onde você quer. O Antinatural se destaca (no sentido de se separar) não por que quer ser o inteligentinho incompreendido, o “do contra”. Ele só faz isso quando a tendência está indo para o caminho que é paralelo ao seu. Ele só se separa daquilo que faz a vida dele perder o sentido, perder a justificativa para a luta. Ele foge do ato de precisar mentir pra si mesmo por conveniência.

    Ser antinatural é descobrir quem se é, descobrir o seu caminho, descobrir como trilhar ele com o mínimo de sofrimento desnecessário possível e respeitar esse caminho e abraçar o sofrimento que ele traz.


    antinatural.com.br

    ---
    Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/psicologiadocotidiano/message
    16 min
  • Experiências Adversas na Infância (EAI) A origem de muitos problemas seus
    Adverse Childhood Experiences.

    Você pode ter sofrido isso e nem sabe. As EAI’s incluem negligência, abuso físico ou emocional, abuso doméstico, exposição a uso indevido de substâncias ou a doença mental, separação parental ou divórcio e prisão dos pais.  

    Teste de Experiência Adversa na Infância. https://www.jotform.com/pt/form-templates/questionario-sobre-as-experiencias-adversas-na-infancia-ace

    24 min
  • A Perfeição de conduta - Consistência, autocobrança e perfeccionismo

    Me maltratei tanto por causa de perfeição que eu cansei disso. Se isso já aconteceu com você ou acontece, vamos conhecer quais são as 8 dimensões do perfeccionismo!

    Trabalho aqui todas elas e dou 20 ideias ou mantras para você gravar na mente e superar essa neura de perfeição que não te leva a lugar nenhum.

    Agendamentos no link. https://linktr.ee/jeanalessandro


    Referências

    •Perfectionism and psychopathology: a review of research and treatment

    •R Shafran 1, W Mansell

    •The dimensions of perfectionism - Randy O. Frost,Patricia Marten,Robin Rosenblate

    1 hr 28 min
  • Não consigo dizer não - Aprenda a defender seus limites

    Você não consegue dizer não? Sente que é muito difícil se posicionar perante os outros, impor limites?

    Talvez você esteja se identificando com um padrão de engramas, com um padrão de ativações de neurônios. Talvez você esteja se perdendo dentro do seu pensamento. Talvez você possa treinar a habilidade de dizer NÃO. 

    42 min

About Jean Alessandro Podcast

From the publisher's feed

participe da BLACK AHSD