A depressão vai além de uma tristeza temporária. É um quadro complexo que impacta diretamente na qualidade de vida de quem a vivencia.

Identificado por uma série de alterações no humor, pensamentos e comportamentos, a doença passou a ser definida como o "mal do século", principalmente pelos seus números alarmantes.

De acordo com dados do último mapeamento da Organização Mundial de Saúde (OMS), 5,8% dos brasileiros convivem com a depressão, o que equivale a 11,7 milhões de pessoas, colocando o Brasil como o país com maior prevalência da doença na América Latina.

Diante da importância de entender mais sobre esta condição, preparamos este artigo. Então, continue a leitura e entenda quais são os sinais mais comuns da depressão, as principais consequências para a vida e o que ela pode desencadear.

Quais são os principais sintomas da depressão?

Os sintomas variam de pessoa para pessoa e podem durar semanas, meses ou até anos, assim, comprometendo de forma intensa a saúde mental e física do indivíduo.

Conheça os sintomas mais comuns:

Perda de interesse: não sentir mais vontade de fazer atividades que antes eram apreciadas;

Humor deprimido: sentimento constante de tristeza e sensação de vazio;

Alterações no apetite: que vem acompanhado de perda ou ganho de peso de forma repentina;

Distúrbios de sono: insônia ou sono excessivo;

Fadiga: falta de energia e cansaço excessivo;

Dificuldade de concentração: dificuldade em focar em atividades simples do dia a dia ou tomar decisões;

Sentimento de culpa: autoestima baixa e sensação de inutilidade;

Pensamentos suicidas: em casos mais graves, o indivíduo pode ter pensamentos de morte.

8 principais causas da depressão

A seguir, listamos as principais causas da depressão para que você possa compreender melhor o porquê está condição pode surgir:

1. Fatores Genéticos

Estudos indicam que pessoas com histórico familiar de depressão têm mais chances de desenvolver a doença. Isso porque a hereditariedade influencia os neurotransmissores cerebrais, tornando o indivíduo mais passível a desequilíbrios emocionais.

2. Traumas e estresse

Vivenciar eventos traumáticos, como perder uma pessoa querida, terminar um relacionamento ou sofrer abusos, por exemplo, pode desencadear a depressão. Além disso, o estresse crônico aumenta a produção de cortisol, o que prejudica o funcionamento do cérebro e intensifica os sintomas de depressão.

3. Desequilíbrios químicos no cérebro

A depressão é uma doença que pode ocorrer pela produção ou regulação inadequada de neurotransmissores, como serotonina, dopamina e norepinefrina, responsáveis pela regulação do humor, sono e apetite.

4. Alterações hormonais

Contextos como gravidez, menopausa e disfunção na tireoide podem impactar em alterações hormonais com impacto no humor, o que pode ser gatilho para a depressão.

5. Uso de substâncias

O consumo excessivo de álcool e outras drogas estão associados a desequilíbrios químicos no cérebro, então, agravando ou desencadeando sintomas depressivos.

6. Isolamento social

Pessoas que têm um estilo de vida muito isolado do convívio social estão mais propensas à depressão. Isso porque esses cenários influenciam em sentimentos de solidão e desamparo.

7. Condições socioeconômicas

Atravessar momentos difíceis, como desemprego, problemas financeiros e adversidades relacionadas a condições de vida estão diretamente ligados ao desenvolvimento de transtornos depressivos.

8. Estilo de vida sedentário

Parece exagero, mas realmente ter uma vida sedentária tem impactos que vão além da saúde física, influenciando no bem-estar mental. Por outro lado, ter uma rotina de exercícios regulares libera endorfina, um hormônio que ajuda a combater os sintomas depressivos.

Por que é importante saber a causa da sua depressão?

Quanto antes se estabelece o diagnóstico correto acerca do que vem causando a depressão, mais depressa se define o diagnóstico e o tratamento adequados. Por isso, para tratá-la, é de extrema importância saber a origem da doença.

Vale dizer que...