Neste episódio, Fabíola Gomes caminha com Márcia Malvina, empreendedora, especialista em marketing digital e uma das pioneiras na aplicação de inteligência artificial em estratégias de negócio. A conversa decorre no Jardim da Luz, em Lisboa, e revela uma mulher que sempre escolheu o movimento. Seja ao mudar de país, de carreira ou de perspetiva.

Com mais de 30 anos de experiência, Márcia partilha como a curiosidade, a automotivação e a fé no processo foram fundamentais para ultrapassar desafios como liderar num ambiente masculino, recomeçar do zero em Portugal e educar as filhas num novo país. Fala ainda sobre o equilíbrio entre espiritualidade e ambição, a força da resiliência feminina e a importância de encontrar a própria verdade antes de procurar aprovação externa.

Uma caminhada inspiradora sobre coragem, reinvenção e autenticidade para todos os que já sentiram vontade de recomeçar e precisavam apenas de um lembrete de que é possível florescer em qualquer terreno.

Neste episódio do “As Coisas Que Eu Só Digo Aqui”, Fabíola Gomes caminha com Andrea Oliveira, uma mulher que transformou desafios em propósito. De mãe aos 16 anos a líder de equipas numa multinacional de tecnologia, Andrea partilha a sua jornada marcada por resiliência, coragem e uma fé inabalável no poder das pessoas.

Entre memórias de infância, decisões difíceis e a força de quem nunca desistiu, esta conversa mostra como é possível reinventar-se, mesmo depois de três décadas na mesma empresa. Andrea fala sobre a importância de aceitar o fim de um ciclo, da sua experiência como Chief Happiness Officer e do impacto de uma sabática transformadora que lhe devolveu equilíbrio, autenticidade e uma nova forma de liderar com empatia, escuta e propósito.

Uma história inspiradora sobre recomeços, liderança humana e o verdadeiro significado de sucesso: servir e fazer os outros felizes.

Neste episódio do “As Coisas Que Eu Só Digo Aqui”, Fabíola Gomes caminha à beira-mar, no Tamariz, com o Dr. Diogo Alpuim, médico oncologista e coordenador do Serviço de Oncologia do Hospital de Cascais. Numa conversa íntima e inspiradora, o médico partilha a sua visão sobre o poder da esperança, a importância da empatia na medicina e o impacto transformador das histórias reais de superação.

Entre ondas e memórias, o Dr. Diogo fala sobre a sua vocação para a medicina, o desafio de comunicar diagnósticos difíceis e o lado humano por detrás da bata. Aborda também a forma como a atitude, o otimismo e o apoio familiar podem influenciar a recuperação de quem enfrenta o cancro, mostrando que a esperança é um verbo que se pratica todos os dias.

Uma caminhada que nos recorda que viver bem, mesmo nos momentos mais duros, é o maior ato de coragem.

👉 Um episódio essencial para quem acredita no poder da empatia, da fé no processo e na força do coletivo.

Neste episódio, Fabíola Gomes caminha e conversa com Ângela Carvalho, designer, mentora em criatividade e inovação, numa partilha inspiradora sobre resiliência, coragem e o poder da criatividade para ultrapassar desafios pessoais e profissionais.

De uma infância rodeada de arte no Brasil aos desafios de ser mulher num setor dominado por homens, Ângela fala sobre a importância da curiosidade, da esperança e da capacidade de recomeçar, sempre com fé no processo. Nesta caminhada pelo Parque Carmona, em Cascais, descobrimos como o design, a fotografia e o Kung Fu se cruzam na vida de Ângela, ajudando-a a encontrar equilíbrio, força interior e propósito. Este parque, próximo à Marina de Cascais, tem um terreno amplo, com árvores de grande porte, flores e aves soltas.

Uma conversa profunda e cheia de humanidade sobre ancestralidade, ética, criatividade e o poder de manter a esperança mesmo quando tudo parece incerto.

👉 Ideal para quem procura inspiração real, histórias de superação e um olhar mais humano sobre a vida e o trabalho.

Bem-vindo ao primeiro episódio de "As coisas que só digo aqui".

Um podwalk criado por mim, Fabíola Gomes, apaixonada por caminhadas, para te inspirar, motivar... e provocar reflexão.  

Hoje, quero partilhar contigo a minha própria jornada — uma jornada de criação, superação e coragem.

Porque entre o desejo e a ação, existe um espaço...um espaço onde moram o medo, as dúvidas e o receio do julgamento.

Mas é também nesse espaço que nascem as maiores transformações. Ao longo deste episódio, quero mostrar-te como o simples ato de caminhar pode alinhar pensamentos, desbloquear ideias e transformar o medo em energia criativa.

Como um passo depois do outro pode mudar o rumo de um dia, ou até de uma vida inteira. Falo-te da importância de dar o primeiro passo, mesmo quando não há certezas.

E convido-te a pensar nos teus sonhos adiados, nos projetos que deixaste à espera e no que poderia acontecer se decidisses começar — hoje. 

Este episódio é para ti que procuras inspiração real, histórias de resiliência e coragem, e a vontade de transformar desafios em movimento e oportunidades.  

Um espaço íntimo e cheio de vida pensado para quem quer crescer, refletir e caminhar com o coração aberto.  Vamos juntos?