E se a culpa do teu colesterol alto, da tua barriga inchada e dos teus desequilíbrios com a saúde, fosse dos teus pais, dos teus avós e da tua tia-avó de Mirandela quegostava de exagerar nas alheiras?

Dava um jeito enorme responsabilizar a genética por todos os teus males, não dava? Mas se pensares melhor, o que era uma desculpa válida para te destruíres aos pouquinhos com os teus hábitos, também seria um determinante fixo de que cada um de nós estava destinado a ser saudável, ou a ser doente.

E será que está mesmo assim tudo pré-determinado? O que pesa mais? A genética, ou a epigenética? Para aprendermos mais sobre isso, hoje temos um debate de ideias entre umaenfermeira funcional e uma nutricionista. O que é que uma tem a ver com a outra? Não faço ideia, mas elas vão tratar de nos explicar.

Susana Rodrigues é uma enfermeira funcional, focada em melhorar sintomas de forma natural através da alimentação e do estilo de vida e que presta consultas online e presenciais, em Lisboa, dedicadas à saúde integrativa.

E Inês Mazagão é uma nutricionista especializada em sono, metabolismo, saúde intestinal e neurodesenvolvimento, que volta a estar no BMS Podcast, a pedido de muitas famílias.

Segue a Susana em https://www.instagram.com/enfermeirafuncional/

Segue a Inês em https://www.instagram.com/mazagaoemnutricao/

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