Neste episódio do Viva Melhor, Lu Skylark te convida a olhar para as ruas da sua cidade de um jeito totalmente novo. Entre faróis, calçadas e subidas inesperadas, a corrida urbana aparece não só como exercício físico, mas como um poderoso treino de mente, foco e resiliência.

Se você anda se sentindo sobrecarregado, ansioso ou sem energia, esse episódio mostra como transformar o caos do dia a dia em movimento, clareza e autoconfiança. Aqui você vai entender como começar a correr do zero, como evoluir com segurança e por que cada passo no asfalto pode te deixar mais forte por dentro e por fora.

Uma conversa leve, inspiradora e prática sobre corpo, saúde, equilíbrio emocional e a arte de seguir em frente mesmo quando a vida muda o percurso.

Dá o play, respira fundo e vem correr com a gente no Viva Melhor, da Rádio Quinhentos e Vinte.