Dans cet épisode des P'tites bouchées, je te parle d’un type de repos qu’on néglige souvent : le repos émotionnel.

Celui qu’on oublie quand on porte trop, quand on se retient, quand on donne sans pause.

Je t’invite à reconnaître les signes de la fatigue émotionnelle, à comprendre pourquoi elle s’installe… et surtout, à créer de l’espace pour souffler, doucement, à ton rythme.

Un petit moment pour t’écouter. Pour déposer. Pour te rappeler que tu comptes aussi. 💜

👉 Le livre mentionné dans l’épisode : Sacred Rest

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Bonne écoute 🎧has

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