00:00:44 不可預測的未來，如何調整心態面對一切？
　
00:10:35 當你很想做一件事時，你將會吸引到意料之外的貴人！　
　
00:15:06 成長路上，一點一滴的鼓勵都會是養分，只要你堅持下去！
　　
00:20:25 開路以來的點滴，我們的真心話時間～

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00:00:37 過去的自己，期待自己成為怎樣的一個人？
　
00:20:35 我的待辦清單完成了多少？ 長大，其實是件很不容易的事！　
　
00:22:01 當「出社會後的自己」收到「學生時期的自己」的一封信
　
00:27:47 人生這條路該如何走？是自己開墾出來的！
　

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00:00:50 理想型大公開：X大彭于晏的老公是我期待的白馬王子嗎？
　
00:10:32 高富帥只存在戲劇裡，檢視期待合理性很重要！　
　
00:14:47 成長路上的期待，你也成為沈重的駝獸嗎？
　
00:23:33 沒有期待，就不受傷害，可能會有意外收穫！？
　
00:26:52 面對壞結果，如何修正期待，調整心理？
　

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00:01:12 父母以愛為名的勉強，讓我們備感負擔
　
00:09:10 對自我的勉強：甘願做，歡喜受！ 　
　
00:23:03 原生家庭、社會期待的勉強，剝奪了自我探索的機會
　
00:33:03 遇到勉強時，如何應對與自我對話？
　

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小重點
00:01:12 父母以愛為名的勉強，讓我們備感負擔
　
00:09:10 對自我的勉強：甘願做，歡喜受！
　
00:13:53 為了姐妹、兄弟，再有義氣也不能勉強（失戀陣線母湯給建議！
　
00:23:03 原生家庭、社會期待的勉強，剝奪了自我探索的機會（升學考試
　
00:33:03 遇到勉強時，如何應對與自我對話？
　

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小重點📝
00:00:39 生活瑣事好擾人呀！（所以不洗頭(°_°)？
　
00:11:43 那些人生大事的尖銳問題，能拖就拖
　
00:18:35 拖延是種生活態度，學會安排先後順序
　
00:24:01 拖延≠懶惰，我們不需要苛責自己！
　

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小重點📝
00:03:54 外表帶來的自卑，讓我們對自己怎麼都不滿意～但男生卻可以開心比大小!?
　
00:13:37 我們都是被資本主義、大眾審美綁架的女生　
　
00:15:18 內在的自卑，讓我們不敢做自己
　
00:17:48 因為社會化萌生的自卑感：城鄉、同儕比較
　
00:28:37 與自卑和平共處：醒醒吧，根本沒人關注你！臉皮厚起來～
　

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有點正經又不太正經
可能會讓妳有些共鳴💕

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00:00:25 辦公室怪談、你敢看鬼片嗎？進旅館你會先敲門嗎？
00:15:20 實際的恐懼：我們是怕黑怕水膽小鬼！
00:21:54 抽象的恐懼：死亡、失敗你敢面對嗎
00:28:18 恐懼不好嗎？
00:31:45 面對恐懼：逃避也是一種面對！

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有點正經又不太正經
可能會讓妳有些共鳴💕

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00:00:17 最近狀態：失業的我們好像有點孤獨！？
00:03:41 學生時代的邊緣人：自己去美國打工、紐西蘭
00:16:35 孤獨＝獨立？你也需要工具人嗎
00:19:39 出社會的我們：真的治癒了害怕孤獨的心理嗎？
00:25:50 約X、固定伴侶 就不會孤獨？孤獨的好處與解法！

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