mpostor syndrome adalah suatu gangguan psikologis yang membuat seseorang merasa tidak pantas atas kesuksesan yang didapatkannya. Perasaan tersebut disertai dengan ketakutan bahwa orang lain akan menganggapnya sebagai penipu, sehingga ia merasa tidak berhak menerima prestasi maupun penghargaan apapun.

mengatasi kesehatan mental dan membangun ketahanan serta mencegah perilaku merusak diri.

Learned helplessness adalah kondisi ketika kita tidak bisa mengontrol situasi pemicu stres secara berulang dan memilih pasrah saat kembali dihadapkan dengan keadaan itu.

Burn out adalah kondisi stres kronis di mana pekerja merasa lelah secara fisik, mental, dan emosional gara-gara pekerjaannya

happiness and confidence are the prettiest things you can wear

Lelah, bukan hanya sekedar fisik yang membutuhkan istirahat, perasaan emosional/keadaan mental juga membutuhkan hal serupa.

Kebiasaan buruk, yaitu ketika kamu ga sadar ternyata kamu jahat sama diri sendiri

If you have the ability to love, love yourself first

Kalian udah ngga asing sama kata healing? Tapi, arti sebenarnya dari healing itu apa sih? Apa ada macamnya?

Sebenarnya kita hidup untuk apa sih? Bingung nentuin cita-cita? Gimana ya cara agar hidup lebih bermakna?