産後、少し生理前の症状が変わってきたように感じております。どちらにせよ女性の生活というのは、ホルモンバランスとの戦い？のような気がしてならない、そう、こんな考えになってしまうのも今私が生理前だからなのだと思う。心穏やかなクリスマスイブがすごせますように…！

家事の分担の話の前に、そもそも旦那さんに対して自分がどういうことを感謝しているのか、はっきりと言葉で伝える事は、夫婦の関係構築においてとても大切と思う。これで、全てがうまくいくかどうかは言い切れないが、私自身はこのことを心がけることで、夫婦の関係は良くなったと感じている。私自身がこれまでどういう風にヨガを続けてきたかは、とてつもなくゆるいです。オンラインのレッスンも活用しています。

なかなか、自分の中の辛さが軽減しません。それでも時間は過ぎていくので、少しでも何か変えようとデスクの掃除をしてみました。すると、新入社員時代の自分を客観的に評価したシートが見つかりました。お褒めの言葉もいくつかあって、少し気分が晴れました。そんなきっかけがどこかにあるかもしれない。それを見つけるために、何かいつもと違う行動してみよう。

相変わらず、子育て仕事に悩みがちなワーキングマザーをしております朝ちゃんです。昔から大好きな福山雅治さんの音楽を聴いて少し元気になりましたし、心にがつんと栄養が与えられるような、そんな感覚を味わいました。昔から好きなものやコトというの、いつでも取り出せるように置いておくといいなと思いました。

晩御飯のデザートに、イチゴを1パック全て準備するかどうか、それは誰かに聞いて判断を仰ぐべきことかどうか。小さな事でも人に何か聞かれて考えて答えるには思考力を使います。子供に聞かれたこと、子供が求めていること、それを考えるだけでも頭を使っているので、仕事でのパフォーマンスが下がっているように感じる。しかし、自分は子育ての方が仕事より大切と思っている、したがって多少パフォーマンスが下がることはしょうがないのか。

イケハヤさんの「悲観論はウケる」を聴いて感じたことです。母になったからなのか、何なのか、悲観的な話に最近アンテナがたっていて、それについて思考を巡らせすぎて、ネガティブになってしまうという良くないループに入りがちです。悲観的な話は視聴回数稼げるらしい。でもそういう情報の中で埋もれてしまわないように、自分がどうするのかしっかり考えて行きたいなと思いました。

口下手なのはしょうがないが、それが原因で人に嫌われる事はとても気になります。仕事上の人間関係なんて、恋愛感情では無いのだから「あの人が、あんなこと言ってた」みたいなことでわざわざ嫌うことなんて、そんなにないのかなと思えば少し気が楽になりました。この繊細さを、何かに生かせないのか前向きに考えたいところです。

「習慣が10割」という本を読みました。1番心に残ったのは、人は何か思いついた後にそれについて考える時間が伸びれば伸びるほどネガティブな感情が湧いてくるということ。それは、どうやら自分自身の身を守るための本能のようです。それを防ぐためには思いついたら、すぐに行動するしかないみたいです。小さな事ほどそう心がけることが、自分の自信にもつながるかなと思いました。

ワーママはるさんと、イケハヤさんのVoicyの内容がリンクして、自分自身にある失敗したくない気持ちが浮き彫りになりました。子供に対しても、過剰に失敗を責めるような事はやめたいなと思いました。

今日はただの旦那への愚痴です。思ったことを考えながらそのまま話しているので同じことを何回も話しています。まさにあさちゃんの頭の中を垂れ流し状態です。すいません。やっぱり、イライラしやすいのは時間の無駄も多いし、そもそも楽しくなくなってしまうと思うので、そうならないようにしたいです。