Episodio 7: Allenamento andato male; stanchezza vs stress

Episodio 6: Come dimagrire e aumentare metabolismo?

Episodio 5: Da dove nasce MGFIT?

Episodio 4: Percezione corporea

Episodio 3: Autostima e autosabotaggio

Episodio 2: Dimagrimento localizzato e non solo

Episodio 1: Buoni propositi o ansia da prestazione?

Ciao ragazza mia, questo è lo spazio dedicato all’ascolto, approfondimento e racconto di storie, inclusa la mia. Ascolterai temi importanti, aneddoti e riflessioni cuore a cuore, unite tutte dal filo conduttore di Mgfit, la cura personale. Non basta allenarsi e seguire una dieta per prendersi cura di noi, o meglio.. fa la differenza se porti Te stessa all’ascolto e valorizzazione di quella che sei, nel bene e nel male. Da amica, da Marta, non solo da coach…ti aspetto nel Podcast.💗

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