ヨガとミニマリズムについて話します。花粉が来始めて、呼吸がし辛くなってきましたが、アーサナは深まっています。アシュタンガヨガの特徴について、自分が行っている実践について、RYT200というヨガ資格について、ヨガの練習時間をいかに作るか、アイアンガーヨガとアシュタンガヨガの違いとは。

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