Todos sabemos cuando confiamos o no confiamos en alguien, aunque la confiaza sea tan difícil de explicar. Conoce la anatomía de la confianza para que sepas como construirla y cuidarla. La confianza es la base de nuestras relaciones personales y en el trabajo y a veces la afectamos sin darnos cuenta.

Durante este tiempo hemos sentido los efectos del confinamiento en nuestra vida, en la socialización y el desempeño. El entorno seguirá cambiando, cómo podemos manejar mejor nuestras relaciones, cuidar nuestras dinámicas familiares y atender los nuevos retos de esta realidad.

Conoce cómo afrontan la vida las personas resilientes y que puedes hacer para desarrollar esta habilidad. 

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Es posible conocer nuestro mundo emocional y utilizarlo a nuestro favor. Conoce cómo las emociones se aprenden y también se desaprenden. Qué puedes hacer para generar hormonas que te ayuden a minimizar el estrés y conectarte con emociones positivas que contribuyan a tu salud, especialmente en momentos tan retadores como los actuales.

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Inicia el 2021 ejercitando tu mente para ser agradecido y verás los resultados que consigues. En este podcast te enseñaremos los efectos del agradecimiento en nuestra salud y cómo hacer para convertirlo en una actitud ante la vida.

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