#AskPhil | Fitness | Ernährung | Lifestyle

Die Frage ob man gezielt Körperfett reduzieren kann erreicht mich immer wieder. In dieser Folge von #AskPhil gehen wir genauer darauf ein und erläutern, warum das nicht möglich ist. Neben dieser Frage und der Frage nach dem warum nehme ich nicht weiter ab? Beantworten wir auch noch das Thema Nahrungsergänzungsmittel und ihr Sinnhaftigkeit in unsere Ernährung.