В новом выпуске подкаста «Асоциальный педагог» Александр Шувалов пригласил в гости врача-психиатра Эвлали Васильеву, чтобы детально разобрать эту сложную, но распространённую коморбидность.

Мы говорим о том, как устроен мозг человека с СДВГ, используя яркую метафору про дирижёра на больничном. Разбираем, почему это расстройство — не просто «детская болезнь» или «невнимательность», как оно проявляется у взрослых и почему его так часто упускают из виду у девочек и женщин.

Этот выпуск — подробный гид, который поможет вам:

• Разобраться в симптомах, причинах и мифах вокруг СДВГ.

Этот эпизод будет полезен родителям, взрослым, которые подозревают у себя СДВГ, и всем, кто хочет лучше понять механизмы работы нашего мозга, внимания и тревоги.

Гость выпуска:

Эвлали Васильева — врач-психиатр, автор подкаста о психическом здоровье.

В этом эпизоде мы поговорили с КПТ и ДБТ психотерапевткой Настасьей Крысько о самокритике, перфекционизме и важности самодоброты. Настасья рассказала о своём профессиональном пути, объяснила, как формируется самокритика, и в чем её отличие от здорового анализа поведения. Мы обсудили связь самокритики с депрессией и расстройствами пищевого поведения, а также поговорили о том, как перфекционизм зарождается в детстве и сопровождает человека во взрослом возрасте. В конце эпизода Настасья поделилась практическими советами о том, как заменить самокритику на самодоброту и как научиться заботиться о себе здоровым образом. Выпуск будет полезен тем, кто хочет понять, как справиться с внутренним критиком и научиться быть более добрым к себе.

Мой канал: https://t.me/socialpedagogy
Канал Настасьи: https://t.me/nastasya_kr

01:22 - Как Аня стала психологом, её путь в профессии

05:32 - Начало разговора про саморегуляцию и корегуляцию. Первая тема выпуска.

5:58 - Краткий пересказ Shanker Self-reg от Саши(актуальная база по теме Саморегуляции)

8:00 - Как Саша использует концепцию саморегуляции в консультировании

9:40 - ограничения и оговорки по поводу саморегуляции. Насколько она “само”?

10:30 - Корегуляция - подход, который дополняет теорию о саморегуляции.

12:20 - Как Аня узнала от студентки про co-regulation

13:33 - Рубрика “Выготский об этом писал сто лет назад”. Переосмысление идеи о влиянии среды на психику.

16:00 - Что такое корегуляция и из чего она состоит

16:53 - Первый элемент корегуляции: тёплые и поддерживающие отношения

18:13 - Второй элемент корегуляции: структурирование окружения ребёнка.

21:32 - Третий элемент корегуляции: навыки саморегуляции

23:31 - Подведение итогов первой части

24:13 - Еще две важные идеи: постепенная передача ответственности и саморегуляция взрослого(!!!)

27:00 - Саша думает о деньгах клиентов 😀Зачем нужна психотерапия, если есть Черногория? Полако

28:43 - Ритмы и их влияние на человека. Преодоление травмы. Микролекция от Саши и обсуждение танго, капоэйры и синхронизации.

34:42 - Еще раз подводим итоги темы корегуляции, рассказываем как работают детские психологи с этой темой

39:30 - Kid Skills, программа “Навыки Ребёнка” Бена Фурмана - вторая тема выпуска

42:18 - Основная идея программы со слов Бена Фурмана. Нет проблем - есть недостаточно сформированные навыки

46:00 - 15 шагов программы, в среднем 8 недель занимает

59:45 - Про обучение Kid Skills для родителей и специалистов(в первую очередь воспитатели и учителя началки)

01:03:46 - Последняя тема. Кризис психотерапевтической идентичности у Саши и профессиональный путь.

01:12:10 - Чем Саша занимается сейчас в своей психотерапевтической голове с подачи Франка Даттилио и Джеффри Янга

01:14:17 - Почему тема зацепила Аню и её мысли

01:23:06 - Про ОРКТ курс по работе с детьми и подростками, курс “За год до школы”

01:24:03 - Подвожу итоги, приглашаю подписываться,

Гайд по расстройствам пищевого поведения у детей и подростков для врачей, учителей, семьи: https://t.me/kids_cognitions/105

1:14 - Война между школой и семьёй 
3:53 - Почему семья и школа делят между собой ребенка? Основные причины конфликтов 

6:01 - Школа - пространство конфликта. Почему? 

7:48 - Условия для преодоления страха и конфликтов? Как развернуться к диалогу и солидарности? 

14:30 - Неприятные прикосновения школы и родителей 

15:47 - Приятные прикосновения школы и родителей. Что может сделать школа? 

18:14 - Очевидное для Альбины, невероятное для родителей 
19:56 - Снова про общности 
21:16 - Для многих взрослых школа ни с чем хорошим не ассоциируется. Это проблема. 

24:08 - Делать что-то вместе - это большое удовольствие
25:58 - Как не забывать зачем мы здесь собрались?(Ради благополучия детей) 

28:18 - О вовлечении детей и обучению выбору

30:39 - Историческая речь Саши о том, кому принадлежит школа? 
36:01 - Школа под давлением, а родители под прицелом 

39:11 - Как школа и родители могут взаимно скидывать напряжение? Предлагаем решения 

41:36 - Секрет хорошей школы. Ищем формулу на кончиках пальцев. 

49:49 - Петля выпуска замкнулась, вестник левых идей. 

50:50 - Про локальность и настоящий региональный компонент. Крутая история про одноклассницу Альбины и урок географии 

54:57 - Ключевые вопросы для школы, педагога, родителя

56:05 - Солидарность и локальная идентичность наша политическая программа и законопроект