Associazione Kalyanamitta: Meditazione, Mindfulness, Buddhismo

Meditazione sulla gioia e sugli effetti dei desideri. Quando desideriamo qualcosa riusciamo a vedere gli effetti del nostro desiderio? Possiamo guardare i buoni risultati e i problemi con uno sguardo non giudicante? Possiamo così toccare la gioia del rilascio.

Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 26 giugno 2020.

Questa è una meditazione introduttiva al passaggio da samatha a vipassana, adatta ai principianti.

Nella pratica buddhista vi sono due principali tipologie di meditazione, di contemplazione (samatha) e di osservazione (vipassana), la prima che conduce ad una mente tranquilla, la seconda alla saggezza. In realtà sono due facce della stessa medaglia, non si può osservare con una mente agitata ed è difficile può rimanere sempre calmi durante l’osservazione, così si passa dall’uno all’altro tipo.

Meditazione guidata registrata nel gruppo di meditazione il 26 giugno 2020.

Riflessioni di Dhamma sul karma (kamma), ovvero gli effetti dei nostri pensieri e delle nostre azioni.

Si parla degli effetti del karma sui nostri stati mentali (sankhāra-khandha).

Registrate nel gruppo di meditazione di Terrapura il 26 giugno 2020,

Riflessioni di Dharma (Dhamma) sulla semplificazione della pratica spirituale. I tre momenti della pratica: lo studio e l’ascolto degli insegnamenti (pariyatti), la pratica di quanto imparato (patipatti), le intuizioni profonde (pativedha): alla fine questo ci conduce ad uno stato di pace assoluta, di spazio infinito.

Registrate nel gruppo di meditazione il 19 giugno 2020.

Dhamma, energia, intenzione

I tre momenti della pratica: studio, pratica, intuizioni profonde e lo spazio infinito a cui conducono.

Riflessioni di Dharma (Dhamma) sulla semplificazione della pratica spirituale. I tre momenti della pratica: lo studio e l’ascolto degli insegnamenti (pariyatti), la pratica di quanto imparato (patipatti), le intuizioni profonde (pativedha): alla fine questo ci conduce ad uno stato di pace assoluta, di spazio infinito.

Registrate nel gruppo di meditazione il 19 giugno 2020.

Esploriamo le intenzioni che abbiamo riguardo l’amore e la felicità e gli effetti trasformativi di queste intenzioni.

Registrata da Adriana Mangiacaballi nel gruppo di meditazione il 12 giugno 2020.

Riflessioni di Dhamma sulla Retta Intenzione e come questa debba essere nutrita dall’energia (viriya) e dalla Retta Visione. Come portare l’Ottuplice Sentiero nella vita di tutti i giorni per una pratica continua.

Registrate nel gruppo di meditazione il 26 giugno 2020.

Trovare le proprie intenzioni per nutrire l'amore e la felicità