V 11. epizodě At to běhá řešíme aktuální novinky ze světa trailového běhu i poslední ladění rychlosti na silnici...

Probereme nejzajímavější momenty a výsledky z UTMB, zážitky a taktiku z Beskydské sedmičky a nakonec konkrétní tipy, jak doladit formu na Birell 10 km, abys v den D běžel v klidu a rychle.

Co uslyšíš:

• UTMB: výsledky, překvapení a ponaučení pro další sezónu
• B7: taktika do kopců, práce s krizí a chytrá regenerace
• Birell 10 km: poslední tréninky, tempo plán, pre‑race rutina a výbava

Dej do komentářů svůj cílový čas na Birell a jaké tempo plánuješ.

Držíme palce – ať to běhá! 💨