Tak je to tady. Cesta na Pražský maraton 2026 došla do cíle, byl to celkem tropický závod, ale myslím si že Praha opět ukázala nádherný závod.

David Vaš zaběhl výkon 2:23:03 a získal bronz na Mistrovství ČR v maratonu – svou první mistrovskou placku! 🥉

📊 Jak to dopadlo na MČR:🥇 Yann Havlena – 2:17:48 (obhájil titul, osobák!)🥈 Vít Pavlišta – 2:21:23🥉 David Vaš (#tymdejvid) – 2:23:03

📊 MČR ženy:🥇 Michaela Brtníčková – 2:42:27 (osobák o téměř 8 minut!)🥈 Eva Filipiová – 2:43:54🥉 Laura Matulová – 2:46:29 (maratonský debut!)

Absolutní vítěz Pražského maratonu se stal Etiopan Berehanu Wendemu Tsegu časem 2:05:51. Mezi ženami zvítězila Keňanka Milicent Jelimová (2:24:19)

V tomto díle podcastu spolu s Patrikem rozebíráme:🏃 Jak probíhalo posledních 72 hodin před závodem – ladění, spánek, nervy⛽ Fueling plán v praxi – jak fungovaly gely📈 Závod kilometr po kilometru – tempo, pocity, taktika ve skupině s Vítem🥉 Moment, kdy bylo jasné, že je medaile na dosah🎉 První mistrovská placka – co to pro mě znamená a jak se to vstřebává🔮 Co dál? Plány na zbytek sezóny

Obrovské díky všem, kteří mi drželi palce na trati i online.

Tohle je i vaše zásluha.

Nový díl natočený v týdnu, který se do historie maratonu zapíše tučným písmem. V neděli 26. dubna Sabastian Sawe v Londýně zaběhl 1:59:30 a stal se prvním člověkem v dějinách, který v oficiálním závodě prolomil dvouhodinovou bariéru. Den předtím v Bostonu John Korir smazal 15 let starý traťák Geoffreyho Mutaie a doběhl v 2:01:52.A hlavně — v neděli 3. května se běží Pražský maraton. Bavíme se o tom, jak ladíme poslední dny a hodiny, o správném nastavení občerstvovacího plánu, taktice a o tom, na koho se můžeme v ramci MČR těšit.Dorazte zafandit v neděli v 8 hodin na Staromák, drž palce Davidovi a Patrikovi (vodič žen). My za celý podcast budeme držet palce vám. Uvidíme se na startu. 🏁

V 33. díle podcastu AŤ TO BĚHÁ se s Vojtou Novákem bavíme o jeho titulu vicemistra ČR v půlmaratonu! 🥈 Na MČR v Pardubicích doběhl v parádním čase 1:08:30, řešili jsme jak závod probíhal, co rozhodlo o stříbře a co všechno tomu výkonu předcházelo. Bavíme se o trénincích, taktice, hlavě i o tom, kam Vojta a David míří dál. Pokud tě zajímá, jak vypadá příprava na špičkový půlmaraton zevnitř, tenhle díl si nenech ujít. 🎙️🏃‍♂️YouTube/Spotify

#attobeha #tymdejvid #pulmaraton #mcr #behani

Patrik si v Barceloně doběhl pro maraton za 2:16:27 a v téhle epizodě hlavně rozebíráme, jak to celé prožíval. Bavíme se o tom, co se dělo v hlavě před startem, jak se měnily pocity v průběhu závodu, co rozhodovalo v těžších pasážích a co si z toho odnáší do dalších závodů. Kromě samotného maratonu jsme probrali i praktické věci okolo cesty letadlem, a nakoukli jsme také do tématu dopingu, spíš jako kontext a pohled z praxe. Dej do komentářů, co tě zaujalo nejvíc, a napiš, jaké téma chceš v dalších epizodách.

Dvojitá dávka půlmaratonského šílenství – jeden víkend, dva závody, dva nové osobní rekordy!🇨🇿 PRAŽSKÝ PŮLMARATON – 28. březnaDavid zaběhl nový osobní rekord 1:07:11 a překonal svůj starý osobák z roku 2019 o celých 31 sekund! 🔥 Skončil na 22. místě celkově a jako 4. nejlepší Čech v cíli. Na startu stálo 17 000 běžců, slunce svítilo, bylo chladno – prostě ideální podmínky na rychlý čas. Jeden z nejhezčích městských půlmaratonů na světě opět nezklam!🇩🇪 BERLÍNSKÝ PŮLMARATON – 29. březnaDen na to se vše přesunulo do Berlína, kde Damián Vích výrazně vylepšil osobní rekord časem 1:02:52 a zařadil se na šesté místo českých historických tabulek. Ze svého dosavadního maxima z Karlových Varů ubral minutu a 31 sekund. V závodě to bylo dramatické – závod vyhrál Keňan Andrea Kiptoo časem 59:11, přičemž jeho krajan Dennis Kipkemoi běžel jako vodič, ale vydržel s ním až do cíle a jen nepatrně zvolnil v posledních metrech.Patrik Veber byl v nové roli, spolukomentátor České Televize a opravdu nenechal nic náhodě. Měl velmi hezkou přípravu.V epizodě rozebíráme:– Jak Patrik moderoval v české televizi– Jak probíhala příprava a co pro nás závody znamenaly– Taktika, tempo a pocity přímo ze závodu– Srovnání obou závodů – Praha vs. Berlín– Česká historická tabulka a co to pro Damiána znamená– Co nás čeká dál?📌 Sleduj náš podcast:🎙️ Spotify | Apple Podcasts | YouTube

V téhle epizodě si povídáme s Yannem Havlenou o tom, jak se mu vydařil letošní začátek sezóny, kdy si v krátkém čase zaběhl dva osobní rekordy na 10 km a půlmaraton.

Probrali jsme i život ve Švýcarsku, jak to má s prací, a taky že vedle běhání zpívá. Byl to hodně zajímavý a inspirativní pokec. Moc díky za něj.

Osobní rekordy (aktuální):

• 10 km silnice: 29:58 (PB)
• půlmaraton: 1:04:38 (PB)
• maraton: 2:18:15 (Valencia 2025)

Odkazy:- ČAS karta atleta: https://online.atletika.cz/vysledky-atleta/0/10000001438- Instagram: https://www.instagram.com/havlena_yann/

V téhle epizodě AŤ TO BĚHÁ jsme se potkali trochu netradičně. S Patrikem jsme natáčeli přímo v běžeckém obchodě Get Sport, odkud jsme epizodu rovnou vysílali. Damián je tentokrát ve Španělsku, takže se připojuje na dálku.

Hlavní téma dílu je laktát: co nám může říct, jak s ním pracovat, jak ho vyhodnocovat a na co si dát pozor, aby z toho člověk měl v tréninku reálný přínos. K tomu samozřejmě přidáváme i výsledkový silniční servis a krátce probereme, jak si aktuálně běháme my.

Dej odběr, ať ti neuteče další díl, a napiš do komentářů, jestli laktát používáš (nebo bys chtěl začít) a co tě k tomu zajímá nejvíc.

Po delší pauze se hlásíme zpátky. Omlouváme se za nečinnost, poslední týdny byly dost divoké.Tentokrát jsme to vzali hlavně přes jídlo. Jak si v tréninku hlídat sacharidy, co (ne)řešit u běžné stravy a jak se nenechat rozhodit, když to občas ujede.A jo, kluci jsou teď v Keni, takže i logistika je trochu… africká. Ale jedeme dál.Poslechni si novou epizodu a dej vědět, jak to máš se sacharidama ty.Sleduj nás na instagramu @attobeha_bezeckypodcast

🎙️ Nová epizoda podcastu AŤ TO BĚHÁ je venku!Po vánoční pauze jsme zpátky, Patrik běhá v Keni a má tam horší wifi připojení a tak tentokrát se speciálním hostem – Damiánem Víchem! 🏃‍♂️✨

Co vás čeká:🇪🇸 Valencia 10km – extrémně rychlý závod!• 15 národních rekordů! 🔥• 216 běžců pod 30 minut• Martin Zajíc skvělých 28:19• Tereza Hrochová 31:05• Andreas Almgren – 26:45 (evropský rekord)Plus novinky ze světa běhu, tipy na závody a plány do roku 2026!Poslechnout si můžete na Apple Podcasts, Spotify nebo YouTube. Dejte nám vědět, co byste v podcastu uvítali! 💬

🎄 Vánoční speciál | Poslední epizoda roku 2025Uzavíráme letošní rok speciální epizodou plnou běžeckých témat! 🏃‍♂️V této epizodě jsme si pro vás připravili:✅ Odpovědi na vaše otázky z komunity✅ Mistrovství Evropy v krosu – zhodnocení a nejlepší momenty✅ Atlet roku – koho jsme ocenili a proč✅ Naše běhání – jak nám to letos běželoDěkujeme, že jste s námi celý rok, a už teď se těšíme na další běžecké příběhy, rozhovory a inspiraci v roce 2026! 🎙️#AťToběhá #Běhání #RunningPodcast #BěžeckýPodcast #CrossCountry #AtletRoku