Heute habe ich eine Meditation mit Fokus auf dem Atem für dich. Schnapp dir dein ätherisches Pfefferminz- Oder Eukalyptusöl und gönn dir einen kleinen Selfcare Moment. Wenn du die Öle noch nicht hast, mach dir keine Sorgen die Meditation geht auch ohne. Wenn du mehr Inspiration von mir bekommen möchtest dann folge mir auf Instagram @dimisyogadiary oder besuche meine Webseite www.dimisyogadiary.com dort findest du auch Infos zu meinen nächsten Meditationskurs der startet am 16.11.22