Diese geführte Meditation kannst du überall machen, selbst wenn du in der Bahn sitzt und Leute in der Nähe sind. 
Wenn du gerade akuten Stress in dir spürst, Panik hast oder Gedanken dich nicht mehr loslassen, du pure Nervosität in dir spürst oder aber einfach gar nicht weißt wohin mit dir, dann versuche es mal mit diesen Übungen. 
Die du auch jeder Zeit ohne meine Stimme machen kannst. 

Mehr zu meiner Arbeit: 

Instahttps://www.instagram.com/atemgesundheit.de/
Atemtiefengesprächhttps://tidycal.com/1x72k93/atem-und-klarheitsgespraech
Deine personalisierte Atemmeditationhttps://tidycal.com/1x72k93/gesprach-fur-deine-personliche-atemmeditation
7 Tage kostenfreier Atemkurshttps://is.gd/yqXPBS