Atempause

Atempause

By Jürg K. SpielmannReligion & Spirituality
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Atempause episodes

  • Reise nach innen
    In die Stille zu gehen, ist wie eine Reise nach innen, zum innersten Kern, dem Ursprung der Kraft. Wie gut, eine Weile dort, ganz im Jetzt, zu verharren, um danach gestärkt in den Alltag zurückzukehren.
    4 min
  • Rezept Atem

    Angst vor Spritzen? Dann empfehle ich diese Atempause mit einem Rezept für die heilsamste Medizin aller Zeiten zitiertes Gedicht von Maria Sassin

    Vertiefende Hinweise zum Atem unter: 

    https://www.youtube.com/watch?v=-rThXSP1KG8

    4 min
  • Vogelstimme
    Sonnenaufgang auf dem Büliberg
    die Vögel pfeifen den Frühling
    singen ihr schönstes Lied
    als lüden sie mich ein
    mit ihnen zu dichten
    Die Aufnahme ist stereo; am schönsten zu hören mit Kopfhörer.
    4 min
  • Ein kleines Lied
    Ein kleines Lied
    doch nimmermüd'
    zu zaubern viel
    mit Saitenspiel
    minutenlang
    Veeh-Harfenklang
    Titel des Stücks: Die Zaunwinde, von Liselotte Blinn, gespielt von Astrid Hartmann
    4 min
  • Eile mit Weile
    Eile mit Weile
    von Ernst und Spiel
    etwas für oder gegen die Langeweile
    Das Gedicht im Podcast ist zu finden unter:
    https://www.refkirchebuelach.ch/bericht/749
    4 min
  • Der nächste Schritt
    Der nächste Schritt ist mein
    und nehm' ich den in Acht
    so ist der mein
    der Schritt und Ziel gemacht
    (Im Geiste des Gedichts von Andreas Gryphius: Mein sind die Jahre nicht)
    Zitierter Text von:
    © Tina Willms
    Aus: »Zwischen Stern und Stall. Ein Begleiter durch die Advents- und Weihnachtszeit. Andachten, Gedichte und Gebete«, Neukirchener Verlagsgesellschaft, 2015
    4 min
  • Flamme des Lebens
    Zünde eine Kerze an
    nimm einen Atemzug
    tauche ein in
    Wärme und Stille
    Duft und Licht
    Flamme des Lebens
    Zitierter Text von
    Gudrun Beckmann-Kirchner
    Aus: Zwischen Stille und Geschwätzigkeit, 2009
    5 min

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Atempausen sind Balsam für die Seele. Etwas Ruhe mitten im Alltag kann Wunder wirken.