Prática guiada de mindfulness pela instrutora Karen Melzer. Siga @estudiocontemplo para mais conteúdo sobre meditação.

Atenção Plena na Respiração

Contemplo é o primeiro estúdio de meditação express do Brasil com diferentes tipos de sessões, sempre guiadas por excelentes instrutores. A proposta é deixar a meditação interessante e acessível para todos.

Aqui iremos disponibilizar audios com entrevistas e meditações guiadas por instrutores de nossa equipe e também convidados.

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