#AteneumPodcast

- Lęk przed wystąpieniami publicznymi porównuje się do lęku przed śmiercią lub lęku przed pająkami.

- Stres jaki przeżywamy przed wystąpieniem to bardzo indywidualna sprawa, u każdego objawia się inaczej, mogą to być: nerwowe ruchy, nadmierna potliwość, drżenie nóg lub rąk, przyspieszone bicie serca.

Co można zrobić, aby zredukować i oswoić towarzyszący nam stres?

- ćwiczyć przygotowując przykładowe wystąpienia

- nauczyć się swojego głosu (np. krzycząc)

- ale przede wszystkim pamiętajcie o oddechu!

Jakie są jeszcze objawy stresu, który odczuwamy przy okazji wystąpienia publicznego i jak sobie z tym poradzić?

Odpowiedź znajdziecie w webinarze #AteneumOnline którego gościem była red. Agnieszka Michajłow

Agnieszka Michajłow

Specjalistka od kształtowania wizerunku medialnego i logopedii medialnej. Wykładowczyni w Ateneum Szkole Wyższej i Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku. Ćwierć wieku była dziennikarką polityczno- społeczną i pracowała w Radiu Gdańsk. Przez 25 lat zadała politykom i innym ważnym ludziom tysiące ciekawych i ważnych pytań. Była wielokrotnie nagradzana. W swojej karierze współpracowała z BBC, Agencją Filmową Profilm, Rzeczpospolitą oraz Press. W 2019 roku wiatr polityki przeniósł ją ze strefy radiowej do strefy komunikowania. Obecnie pracuje w Porcie Lotniczym Gdańsk im. Lecha Wałęsy.

Jak budować pozytywne relacje z uczniami i własnymi dziećmi? Rządy 'silnej ręki' czy budowanie relacji? Rola pochwały w edukacji 

Czym jest tzw. kanapka psychologiczna 

Według badań Instytutu PISA z 2019 polski uczeń jest nieszczęśliwy, samotny, nie jest przywiązany do szkoły  

Odpowiedzi na powyższe kwestie oraz wiele innych związanych z budowaniem relacji w szkole znajdą Państwo słuchając #AteneumOnline, którego gościem była dr Anna Kulińska

Gościem AteneumOnline była dr Katarzyna Kamińska, która opowiedziała o tym, czym jest kariera, jak zdiagnozować swój potencjał, przedstawiła możliwe ścieżki kariery, na co warto zwrócić uwagę planując własny biznes, jakie są etapy zarządzania karierą zawodową oraz czym jest lifelong learning. 

Gościem naszego spotkania był Dominik Meinhart-Burzyński, Prezes Zarządu Polskiego Instytutu Dialogu Motywującego.

Prezentacja - opartego na doświadczeniach, zweryfikowanego licznymi badaniami - narzędzia pozwalającego na

Zapraszamy do posłuchania bardzo ciekawej rozmowy z Anną Michałowską, absolwentką Ateneum, byłą dziennikarką Radia Gdańsk, która dziś pracuje w biurze prasowym Grupy Lotos. To rozmowa o szansach, jakie daje Ateneum i możliwościach późniejszego rozwoju w mediach i komunikacji.

Katarzyna Laska oraz Katarzyna Mich, studentki filologii szwedzkiej w Ateneum opowiadają o tradycji orszaku świętej Łucji, kim była św. Łucja oraz dzielą się swoimi doświadczeniami w związku z przygotowaniami do orszaku.