Découvrez tout sur le nouveau partenariat entre HOKA et le semi-marathon de Paris dans cet épisode exclusif !

Plongez dans les coulisses de cet accord majeur de six ans qui transforme la plus grande course de 21,1 km au monde. Comment cette marque innovante va-t-elle révolutionner l'expérience des 48 000 coureurs ? Quels avantages pour les participants ? Écoutez notre analyse complète et nos conseils de préparation pour l'édition 2025. Un épisode incontournable pour tous les passionnés de running !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/hoka-devient-le-nouveau-sponsor-titre-du-semi-marathon-de-paris-un-partenariat-majeur-de-6-ans/

🏃‍♂️ Dans ce nouvel épisode, plongez au cœur de l'exploit historique de Jimmy Gressier qui vient de pulvériser le record d'Europe du 5 km à Lille ! Avec un chrono exceptionnel de 12'57", le Nordiste devient le premier Européen à passer sous la barre des 13 minutes.

Découvrez les coulisses de cette performance, la stratégie parfaitement exécutée et l'ambiance électrique dans les rues lilloises. Nous analyserons également son duel haletant avec Santiago Catrofe, la progression fulgurante de l'athlète français, et ce que cette performance signifie pour l'avenir de l'athlétisme européen.

À seulement 27 ans et à moins d'un mois des Championnats d'Europe à Bruxelles, Jimmy Gressier s'affirme comme l'un des plus grands talents de sa génération. Un épisode à ne pas manquer pour tous les passionnés d'athlétisme !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/record-deurope-de-jimmy-gressier-au-5-km-de-lille-2025-une-performance-historique-sous-les-13-minutes/

Dans ce nouvel épisode, découvrez comment Rossignol, l'emblématique marque française de sports d'hiver, fait une entrée fracassante dans l'univers du trail running !

Après plus d'un siècle d'expertise dans les sports de montagne, Rossignol franchit une étape majeure dans sa diversification en dévoilant ses premières chaussures de trail - la Vezor et la Venosk - pour la saison Printemps-Été 2025, et en constituant sa propre équipe d'athlètes élite.

Au programme :

• Comment Rossignol a développé des chaussures techniques capables de rivaliser avec les meilleures du marché.
• Les technologies innovantes issues de l'expertise ski adaptées au trail running.
• La stratégie de diversification de la marque vers les activités outdoor toutes saisons.
• Les défis à relever pour s'imposer dans un marché déjà bien établi.

Un épisode passionnant pour tous les amateurs de trail, de sports outdoor et d'innovation !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/rossignol-trail-running-team-la-marque-de-ski-lance-son-equipe-dathletes-elite-apres-ses-premieres-chaussures-vezor-et-venosk/

Découvrez l'incroyable défi relevé par Frédéric Franconieri, médecin passionné de course à pied, qui a accompli l'exploit de courir 7 marathons en 7 jours sur 7 continents différents lors du World Marathon Challenge.

Dans ce podcast captivant, Frédéric Franconieri partage les coulisses de cette aventure extraordinaire qui l'a mené de l'Antarctique glacial (-20°C) jusqu'à la chaleur écrasante de Cape Town, en passant par l'Australie, Dubaï, l'Europe, le Brésil et Miami.

Ce que vous découvrirez :

• Comment sa formation médicale lui a permis d'optimiser sa préparation physique et mentale.
• Les techniques de visualisation et de respiration utilisées pour surmonter les moments de doute.
• Sa stratégie de récupération entre chaque marathon malgré les décalages horaires et les vols intercontinentaux.
• L'importance de l'hydratation et de la nutrition dans des conditions climatiques extrêmes.
• Les défis logistiques inattendus et comment il les a surmontés.
• Son expérience inoubliable en Antarctique et sa rencontre avec les scientifiques de la base de Novo.
• Comment son état d'esprit a évolué au fil des marathons, transformant l'impossible en réalisable.

Frédéric Franconieri partage également ses projets futurs, notamment le Marathon du Pôle Nord prévu en avril 2025, et livre ses conseils précieux pour tous ceux qui souhaitent se lancer dans un défi d'ultra-endurance.

Un témoignage inspirant qui prouve que nos limites sont souvent plus mentales que physiques.

En savoir plus : https://athleexplique.fr/7-marathons-en-7-jours-lexploit-dun-medecin-coureur-a-travers-les-5-continents/

Plongez dans l'effervescence de la 47e édition du marathon de Barcelone historique de ce dimanche 16 mars 2025 ! Avec un record absolu de 27 000 participants venus de 109 pays, cet événement majeur du calendrier marathonien promet un spectacle exceptionnel.

Dans cet épisode, nous vous emmenons à la découverte d'un parcours optimisé traversant les monuments emblématiques de la capitale catalane. Tous les regards français seront tournés vers Nicolas Navarro, qui tentera de franchir la barre symbolique des 2h05 et d'améliorer son record personnel (2h05'52).

Nous analyserons également le plateau élite exceptionnel, avec notamment l'Éthiopien Mekuant Ayenew (2h04'46), et vous dévoilerons tous les secrets pour suivre au mieux cette course qui s'élancera à 8h30 sur le prestigieux Passeig de Gràcia.

Que vous soyez coureur passionné ou simple amateur d'exploits sportifs, ce podcast vous plongera au cœur de l'un des événements running les plus attendus de 2025 !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/47e-edition-record-du-marathon-de-barcelone-2025-nicolas-navarro-vise-les-2h05-horaires-parcours-favoris-diffusion-tv/

Aujourd'hui, nous plongeons dans l'un des événements running les plus attendus des Hauts-de-France : le Semi-Marathon de Lille 2025.

Avec près de 10 000 participants en 2024, cette course labellisée Or par la FFA revient le dimanche 16 mars 2025 pour une édition qui s'annonce exceptionnelle. Au programme : un parcours urbain traversant les plus beaux sites de Lille, une organisation millimétrée et cette ambiance chaleureuse si typiquement ch'timi.

Dans cet épisode, nous décortiquons les résultats impressionnants de l'édition 2025, avec la victoire de l'Éthiopien Berehanu Tsegu en 1h00m11s chez les hommes et le triomphe de la Française Salomé Brun en 1h12m05s chez les femmes.

Que vous soyez un coureur éxpérimenté visant un nouveau record personnel ou un débutant à la recherche d'une première expérience enrichissante, cet épisode vous donnera toutes les clés pour transformer cette journée en succès sportif.

Alors, attachez vos lacets et rejoignez-nous pour cette immersion complète dans le semi-Marathon de Lille 2025 !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/semi-marathon-de-lille-2025-parcours-horaires-circulation-et-infos-pratiques/

Kibiwott Kandie, l'ancien détenteur du record du monde de semi-marathon, vient d'être provisoirement suspendu par l'Unité d'Intégrité de l'Athlétisme. Comment cet athlète d'exception est-il passé du sommet de la gloire à cette suspension retentissante ?

Nous analyserons sa performance légendaire de Valence 2020, où il avait pulvérisé le record mondial en 57:32, et les circonstances troublantes de son évitement présumé d'un contrôle anti-dopage.

Cette affaire s'inscrit-elle dans un problème plus large touchant l'athlétisme kényan ? Quelles conséquences pour sa carrière et pour la crédibilité du sport ?

En savoir plus : https://athleexplique.fr/kibiwott-kandie-lancien-recordman-du-monde-de-semi-marathon-suspendu-pour-dopage/

🎧 À trois semaines du grand lancement : La Grand Slam Track League débarque à Kingston !

Passionnés d'athlétisme, marquez vos calendriers ! Dans ce podcast exclusif, nous plongeons dans les coulisses du tout premier événement de la Grand Slam Track League qui se tiendra à Kingston, en Jamaïque, du 4 au 6 avril prochain.

Découvrez comment Michael Johnson, quadruple champion olympique, révolutionne l'athlétisme professionnel avec cette compétition inédite qui réunira 96 athlètes élite représentant 22 nations. Nous vous dévoilons :

• Le format innovant qui distingue cette ligue des compétitions traditionnelles.
• Les stars mondiales confirmées, dont Sydney McLaughlin-Levrone et Fred Kerley.
• Les talents jamaïcains qui brilleront devant leur public.
• L'enjeu financier considérable avec une cagnotte de 12,6 millions de dollars.

▶️ Écoutez maintenant pour tout savoir sur l'événement qui s'annonce comme le début d'une révolution dans l'univers de l'athlétisme !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/la-grand-slam-track-league-confirme-la-liste-des-participants-a-son-premier-evenement-a-kingston-en-jamaique/

Contre-intuitif mais scientifiquement prouvé : faire une pause dans votre entraînement de course à pied peut être la clé pour booster vos performances !

Dans cet épisode, nous explorons pourquoi les coureurs d'élite intègrent stratégiquement des coupures d'entraînement et comment vous pouvez en faire autant. Notre coach certifié partage son expérience personnelle et des conseils pratiques sur :

• La durée idéale d'une pause sans perdre votre condition physique.
• Les activités alternatives pendant votre coupure.
• Comment planifier intelligemment votre année avec des cycles repos/entraînement.
• Les erreurs à éviter lors de la reprise.

Ne manquez pas nos témoignages inspirants de coureurs qui ont battu leurs records personnels après une pause bien méritée !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/coupure-dentrainement-en-course-a-pied-les-benefices-surprenants-pour-booster-vos-performances/

Dans ce nouvel épisode de notre podcast, nous vous emmenons à Barcelone pour un événement qui s'annonce historique.

Ce dimanche 16 mars 2025, la capitale catalane accueillera la 47e édition de son marathon avec un record absolu de participation : 27 000 coureurs venus de 109 pays différents s'élanceront sur un parcours monumental et optimisé pour la performance.

Tous les regards français seront tournés vers Nicolas Navarro, notre champion national qui tentera de franchir la barre symbolique des 2h05 et d'améliorer son record personnel de 2h05'521.

Une performance qui lui permettrait d'intégrer le cercle très fermé des 114 hommes ayant réalisé cet exploit dans l'histoire du marathon.

Dans cet épisode, nous analyserons :

• Le plateau élite exceptionnel avec l'Éthiopien Mekuant Ayenew et ses 2h04'46.
• Le parcours redessiné qui traverse les joyaux architecturaux de Barcelone.
• Les conseils pratiques pour suivre l'événement sur place ou à distance.

Que vous soyez coureur ou simple amateur d'athlétisme, ne manquez pas notre décryptage complet de ce qui s'annonce comme l'un des temps forts de la saison marathonienne 2025 !

En savoir plus : https://athleexplique.fr/47e-edition-record-du-marathon-de-barcelone-2025-nicolas-navarro-vise-les-2h05-horaires-parcours-favoris-diffusion-tv/