In Folge 3 beschäftigen sich Donai und Nicco mit dem Thema Athletiktraining. Was ist Athletiktraining? Was macht gutes Athletiktraining überhaupt aus? Warum sind Sportartspezifische Übungen in den meisten Fällen Schwachsinn? Diese und weitere Fragen werden in der heutigen Folge beantwortet. 

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Mehr Informationen zu den Coaches findest du unter:

www.joelworx.de (Donai Pham)

www.giongocoaching.de (Niccolo Giongo)