Merhaba, umarım iyisindir ve her şey yolundadır. Bu bölümde alışkanlık nedir, alışkanlıklar nasıl kazanılır ya da nasıl bırakılır gibi konulara değindim. James Clear'ın kitabı Atomik Alışkanlıklardan faydalandım. Alışkanlıkların 4.aşamasını (1.İşaret, 2.İstek, 3.Tepki, 4.Ödül) yeni edinmek istediğimiz bir alışkanlığa nasıl uygulayabiliriz? Umarım sana farklı bir bakış açısı sağlar.

Buraya %1 grafiğini bulabileceğiniz linki bırakıyorum ayrıca güzel bir article: https://jamesclear.com/marginal-gains

Bölüm sonunda tavsiye edilen kitap: İknanın psikolojisi (Robert B. Cialdini) orijinal adı: Influence: The Psychology of Persuasion

İyi dinlemeler :) 

Bana buradan dilediğin zaman ulaşabilirsin: [email protected]