De la forma en que esto ha de suceder es: amándote, cuidándote, respetando las promesas que haces contigo mismo, poniendo límites. “Ama a tu prójimo como a ti mismo”, o sea que, debo de tener un amor hacia mi y luego a los de mi entorno. Esto es Inteligencia emocional, soy y tengo madurez.

Deja de esperar a que otros reconozcan la maravillosa persona que eres. Cuando tú mismo sabes el valor, el respeto, quién eres tú, nadie te moverá el piso. Eres lo que dices de ti, tu cerebro eso hará.

Los empleados también son de gran valía y hay que cuidar de su salud emocional. El Departamento de Salud Ocupacional es de gran importancia, es ahí donde se debe de gestionar los porqués de x situación, el rendimiento, el estrés, la ansiedad, etc. Hay que prestar atención y buscar soluciones.

Si bien es cierto, que hoy día se le está dando una mayor importancia a las emociones, las empresas quieren seres humanos con salud emocional sana. Para esto debe de darse factores congruentes hacia el empleado. Que estos se sientan bien tratados y ser liderados de forma correcta. Un empleado mal tratado y mal remunerado, será un empleado que trabajará con disgustos. ¿Qué voy a hacer?

Muéstrate tal cual eres. Quita esa mochila que, probablemente, pesa. Sé tú mismo y ámate tal cual.

En el inmenso Universo ocupas un espacio muy importante y nadie podrá sustituirte. Reconoce quién eres. Enamórate de ti y ya verás.

Todo mundo busca resolver una situación X. ¿Dónde la estás buscando?

¡Esto es Inteligencia Emocional! Saber reconocer tus emociones, tus sentimientos, también lo de los demás, es tener inteligencia emocional. Manejar tus emociones ante una conversación acalorada, pero sin herir los sentimientos del otro, es ser maduros emocionalmente. Callar no es saludable, estropea tu salud a grados irreversibles, probablemente. De modo que, busca la manera de saber manejar tus emociones, no te calles, ten dominio aunque la conversación sea incómoda.

Escuchamos por todas partes la importancia de agendar tus metas y proyectos, a todo eso también es necesario colocarle una fecha límite, de ese modo tu cerebro acatará la importancia de poner acción a lo que estás por delante, es lo que quieres. Las fechas son importantes, dará sentido a esa tarea por lograr. Y si llega esa fecha y aún ha dejado de alcanzarlo, jamás te detengas, continúa hasta terminarlo. Coloca otra fecha y listo.

Quita el foco de lo que está allá afuera, ocúpate de mirar tu interior, ahí están las respuestas que buscas. ¡Sé consciente del aquí y ahora! Aquí algunas phrases para ti.