När katastrofen kommer vill vi alla vara hjältar. Men vad är det som avgör om vi lyckas? Går det att öva i förväg? Och hur mår hjälten när lugnet har lagt sig? Möt Sara Hedrenius som klarade sig genom Estonias förlisning och Elisabet Pettersson som blev en effektiv doer under skogsbranden i Västmanland. Ola Jameson är psykolog med erfarenhet av arbete under och efter många katastrofer. Han berättar om vanliga reaktioner, hur man kan öva inför svåra händelser och vilka krisfällor man ska akta sig för.