Dennis Neogards historia handlar om vikten av att förstå och uttrycka sina behov, att sätta gränser och våga be om hjälp. Under lång tid var hans fokus att alltid vara andra till lags och han hade mycket svårt att uttrycka sina behov. Det ledde in i ett destruktivt mönster där han till slut såg suicid som en utväg. Dennis berättar också om hur han idag hanterar dessa svårigheter och hur han tar hand om sig.

Christer Johansson led under många år av ett alkoholberoende. Emellanåt kändes  livet så tungt att han planerade hur han skulle ta sitt liv. Det var först när han nådde botten som han hittade ett sätt att leva utan alkohol. Nu har Christer levt nykter i 15 år.

Erik Widlund lever med återkommande suicidalitet och depression men samtidigt är han en energisk och  ofta glad person som älskar livet. Under 10 år kämpade han med svår psykisk ohälsa och var övertygad om att han skulle dö i suicid. Idag ser livet annorlunda ut. Han är sjuk men lever ett friskt liv.

I Att leva - en podd om suicidalitet får du lyssna till olika människors livsberättelser när det gäller psykisk ohälsa och suicidalitet. Förhoppningen är att öka förståelsen för suicidalitet, att minska stigmat kring ämnet och öka kunskap om suicidalitet och suicidprevention.

Lisa-Marie försökte avsluta sitt liv i tonåren efter en lång tid av psykisk ohälsa. Hon har haft en tuff uppväxt präglad av otrygghet och där det förekom våld. Som barn gick hon ofta runt med en tryckande känsla över bröstet som hon senare förstod var ångest.

Så småningom började tankar på suicid ta form, som en tröst och som en väg ut ifall hon inte skulle orka fortsätta leva.

En dag leder detta till ett mycket impulsivt suicidförsök men som tur är överlever Lisa-Marie.

När en nära vän tlll henne tar sitt liv så blir det en vändpunkt för Lisa-Marie. Det blir väldigt tydligt för henne att hon inte vill ta sitt liv och hon slutar tänka på suicid som en utväg.

Även om Lisa-Marie kämpat med psykisk ohälsa under många år efter det så mår hon idag väldigt bra. Hon vill medverka i podden för att visa att livet kan bli bra trots en väldigt svår uppväxt.

Malin Molldur har levt med komplex PTSD och  återkommande suicidalitet i nästan hela sitt liv. 

Redan som barn mådde hon psykiskt dåligt, hon fick tidigt ätstörningar och utvecklade andra destruktiva beteenden. Hon har alltid varit väldigt högpresterande och utåt sett stark men bakom ytan har hon kämpat med psykisk ohälsa. Tidigt fanns också en tanke att hon inte ville leva och att hon inte passade in i den här världen.

Uppväxten har också gjort att hon haft det tufft som vuxen, då Malin kämpat med att få en trygg plats i arbetslivet.

Malin lever fortfarande med suicidalitet, framför allt är det kontakten med myndigheter som kan vara triggande. Samtidigt har hon hittat sätt att hantera suicidaliteten så att hon kan trygga sig själv och hennes erfarenheter har också stärkt henne. Malins drivkraft är att få jobba med att sprida kunskap om psykisk hälsa genom utbildning och föreläsningar.

Åse Lundin kämpade i många år med anorexia och återkommande suicidtankar. Sedan 15 år är hon frisk från anorexian men suicidtankarna kommer fortfarande då och då.

-Jag har en sårbarhet för  suicidalitet och det kommer jag säkert ha hela mitt liv. Men jag hittar sätt att förhålla mig till det.

För Åse handlar det om att känna igen sina varningssignaler, att bryta destruktiva beteenden och att värna de grundläggande behoven som sömn och motion. Att sätta ord på det hon tänker och berätta för någon hon litar på är också hjälpsamt. 

Åse har också använt sig av sin erfarenhet av suicidalitet i sitt yrke som fysioterapeut. Hon har mött många patienter som tänker på självmord.

- Om jag känner att det är något mer hos en patient än bara den stukade foten, så måste jag fråga om det. Det är svårt att fråga men all vårdpersonal bör kunna göra det. 

Rasmus Norinder har kämpat med ångest och suicidtankar sedan han var i tonåren. Samtidigt har han haft svårt för att berätta om hur han mår och han har dragit sig för att söka hjälp.

Som ung ägnade han sig åt elitidrott men kämpade med mycket prestationsångest och emellanåt också tankar på att avsluta sitt liv.

När han som ung vuxen mister sin mamma genom suicid, blir livet väldigt tufft men Rasmus ber aldrig om stöd utan bär allt inom sig. Det kommer dröja många år innan Rasmus till slut öppnar upp sig om sina egna suicidtankar och då förändras allt.