Det finns något naket och utlämnande att stå med en tung vikt framför sig och uppgiften att dra, vända eller lyfta upp den. Det krävs 100% fokus och insats men man kan ändå inte kontrollera utgången. Och då snackar vi såklart inte bara om man tar vikten eller inte. Man ser ut, det kanske läcker något, eller så gör man konstiga ljud. Vi pratar styrketräning med vikter, att våga ta för sig i gymhörnan, och det frigörande i att skita blankt i hur man framstår bland vikterna. Dessutom: menisk-problem och lättnaden att nå hamn med ensam-hemma-med barn-och-valp-skeppet. 

Producent - Vibes Mixing engineer - Nathaly Hollub Soto

Träna med oss på Vibes Häng med i vad som händer på Vibes instagram  Skriv till oss på [email protected]