,,Jei nerimauji - vadinasi, esi gyvas!”

Šį kartą kalbamės apie emocinę sveikatą, o epizodo pašnekovė yra Gabija Kavaliauskaitė, neseniai pradėjusi kurti blogą pavadinimu @isnerk_is_nerimo (instagram), kuriame ji remiantis asmenine patirtimi drąsiai ir nuoširdžiai dalinasi patarimais apie nerimą ir kaip su juo kovoti.

Nors nesame profesionalai, bet asmeninė Gabijos patirtis yra didžiulė, ji atvirai pasakoja kaip kadaise dėl patiriamo nerimo negalėjo nutolti nuo namų daugiau nei 7 kilometrus.

Šis epizodas yra paprastas ir nuoširdus pokalbis apie savipagalbą, kaip nebijoti ir išdrįsti kreiptis į specialistus, kaip kreipimasis pagalbos yra ne silpnybė, o stiprybė. Taip pat, aptariame efektyvius būdus sau padėti, išgirsite ir kokios veiklos mums padeda susitvarkyti su nerimu ir kas galbūt gali padėti ir jums. Gero klausymo!