Un épisode saisi au bord de l'eau, en toute spontanéité. J'espère que ça vous parlera! Rien pour le bruit des vagues, ça vaut la peine de l'écouter 😉

Vous retrouverez dans cet épisode des éléments clés concernant la vision ayurvédique de l'automne,des conseils alimentaires, d'hygiène de vie, de pratique de yoga pour cette saison, ainsi qu'une réflexion sur ce que cette période de l'année peut nous apprendre. Bonne écoute !

Un épisode qui compare et yoga pour nous rappeler que derrière la technique du geste, il y a l'invitation à se rendre présent. À l'autre, À soi. Invitation à se rencontrer pour tendre vers le but: se rendre plus vivant.

Dans cet épisode, nous abordons la notion du cadre. Le cadre de la séance, celui de l'architecture posturale. Cadre qui peut nous contenir ou nous contraindre. Nous soutenir ou nous inviter à la liberté.

Comment savoir ce qui est bon pour nous? Sur quoi nous basons-nous pour faire des choix, petits et grands? En parallèle de nos décisions rationnelles, peut-être même en priorité, pouvons-nous revenir au langage du corps pour décoder ce qu'il en pense, lui?! C'est mon invitation aujourd'hui.

L'impulsion est un élan de vie, du prana à l'état brut! Comment la pratique nous aide-t-elle à conserver le tremplin de l'impulsion sans la subir ? Comment l'espace du tapis nous apprend-il à prendre soin de nos bouillonnements, à les cajoler sans pour autant les satisfaire ?

Si l'on accepte aisément l'idée de nous adapter aux spécificités de certains matériaux pour mieux en comprendre le fonctionnement et en faire meilleur usage, il en souvent autrement pour notre propre corps...