Dans cet épisode, nous explorons un sujet profondément humain : nos peurs et leur lien avec l'ego.

Peur d'échouer, de ne pas être aimé, de déplaire, de se confronter à l'inconnu... Ces émotions nous sont familières, mais comment les appréhender pour vivre de manière plus libre et sereine ?

Pour répondre à ces questions, j'ai le plaisir d'en discuter avec Serge Marquis, médecin et spécialiste en santé mentale, auteur des ouvrages remarquables tels que "Petit traité de bienveillance envers soi-même" et "Le jour où je me suis aimé pour de vrai".

Ensemble, nous plongerons dans les mécanismes de l’ego, ces besoins illusoires qui nous retiennent.

Nous découvrons comment mieux comprendre et apprivoiser notre mental pour avancer vers une plus grande authenticité, amour de soi et des autres.

Rejoignez-nous pour cette discussion inspirante sur la manière dont l’ego influence notre quotidien, et apprenez à le reconnaître pour mieux vous en libérer.

Cet épisode est soutenu par Be-Life, une entreprise belge qui propose, depuis plus de 30 ans, des compléments alimentaires naturels et bio pour favoriser notre bien-être.

Merci à Be-Life pour son engagement envers le bien-être et la santé.

Découvrez notamment Ashwagandha Plus,un complément naturel conçu pour apporter du soutien en cas de stress et renforcer nos fonctions mentales face à la fatigue.

Ressources :

Serge Marquis : https://tortue-marquis.com/

Livres:

Le jour où je me suis aimé pour de vrai

Petit traité de bienveillance envers soi

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Un podcast de Sandrine Corbiau 

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