By ÉquiLibre
The podcast currently has 13 episodes available.
Dans cet épisode, nous discutons des nombreuses microagressions vécues par les personnes grosses, des conséquences qui en découlent et de la façon de devenir de meilleur.e.s allié.e.s.
Merci à nos invitées pour cette discussion aussi instructive qu’inspirante!
Vous avez aimé les contenus abordés dans ce balado et vous voulez continuer d’en apprendre plus sur tout ce qui touche à la relation avec le corps, la nourriture et l’activité physique? Rendez-vous sur equilibre.ca et suivez-nous sur les réseaux sociaux Instagram et Facebook @groupeequilibre.
Merci à Virage Sonore pour l'enregistrement, le montage, le mixage et la composition musicale de ce balado.
La présentation de ce balado est rendue possible grâce à la collaboration et à l’appui financier du gouvernement du Québec.
Dans cet épisode, nous discutons de l’importance démesurée accordée à l’apparence dans notre société et des impacts potentiels que cela peut avoir sur notre bien-être. Nous abordons donc des stratégies pour se libérer de la pression liée à l’apparence et pour miser sur l’être plutôt que le paraître.
Merci à nos invitées pour cette discussion inspirante!
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Dans cet épisode, nous discutons de l’industrie du fitness et de la façon dont elle influence la relation que l’on entretient avec l’activité physique. Nous proposons également des conseils pour développer le plaisir de bouger et intégrer l’activité physique à sa vie de façon durable.
Merci à nos invité.e.s pour votre vision bienveillante et inclusive!
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Dans cet épisode, nous abordons la diversité corporelle : comment faire pour la normaliser, la valoriser et comment tout le monde peut y contribuer à sa façon!
Merci aux 5 finalistes de l’édition 2024 du Prix ÉquiLibre pour vos initiatives et échanges inspirants!
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Dans cet épisode, nous discutons de la violence et de l’intimidation à l’égard du poids chez les jeunes : quel est le portrait dans les écoles, quelles sont les conséquences et quelles pratiques peut-on adopter pour prévenir ces situations ou intervenir adéquatement lorsqu’elles ont lieu.
Merci à nos invitées pour ces discussions fort instructives!
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Dans cet épisode, nous discutons des fameuses résolutions de perte de poids de janvier, des stratégies utilisées par l’industrie de l’amaigrissement pour nous attirer et des stratégies pour voir et faire les choses autrement.
Merci à nos invité.e.s pour vos discussions aussi passionnées que passionnantes!
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Dans cet épisode, nous discutons des moyens de résister à la grossophobie ambiante et de la façon de devenir des allié.e.s.
Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!
· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»
· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal
· Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec
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Dans cet épisode, nous définissions la grossophobie et abordons ses manifestations et ses impacts sur la santé physique et mentale.
Merci à nos invité.e.s pour vos propos éclairants!
· Mickaël Bergeron, chroniqueur et auteur du livre «La vie en gros: regard sur la société et le poids»
· Marie-France Goyer, chargée de cours à l’Université du Québec à Montréal
· Safiétou Sakala, chargée du projet des communications saines sur le poids à l’Association pour la santé publique du Québec
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Dans cet épisode, nous discutons des normes de «beauté» à l’ère du numérique et nous apprenons à remettre en question nos réflexes pour retirer le meilleur des réseaux sociaux.
Un immense merci à nos invitées Emmanuelle Parent, directrice générale et cofondatrice du Centre pour l'intelligence émotionnelle en ligne (Le CIEL) et à Nadia Tranchemontagne, créatrice de contenu inspirante!
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Dans cet épisode, nous discutons de l’image corporelle des ados: qu’est-ce qui l’influence, quels sont les signes d’une image corporelle négative et surtout, comment les aider à être bien dans leur peau.
Un immense merci à notre invitée Marie-Michèle Ricard, psychoéducatrice psychothérapeute.
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