Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca

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Références :

Castelo N, Kushlev K, Ward AF, Esterman M, Reiner PB. Blocking mobile internet on smartphones improves sustained attention, mental health, and subjective well-being. (2025)

Ryan RM, Deci EL. Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. (2000)

Infolettre ; https://hlperformance.ca/infolettre

Groupe gratuit avec plan d'entraînement ; https://www.skool.com/labdelaconstance/aboutRéférences : Amdi CH, King A. The effect of eccentric phase duration on maximal strength, muscle hypertrophy and countermovement jump height: A systematic review and meta-analysis. (2025)

Groupe gratuit avec formation ; https://www.skool.com/labdelaconstance/aboutRéférence :

Daher, M. The Effect of Non-Nutritive Sweeteners' Consumption on Body Weight: A Randomized-Controlled Trial (2025)

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Avis important : Les contenus présentés dans ce podcast abordent l’anxiété dans son sens non pathologique, en tant que mécanisme normal de régulation et d’adaptation. Il ne s’agit pas d’un discours clinique ou diagnostique. Les troubles anxieux tels que définis dans le DSM-5 relèvent du champ d’expertise des professionnels qualifiés, notamment des psychologues membres de l’Ordre des psychologues du Québec. Si vous croyez vivre une anxiété pathologique ou un trouble de santé mentale, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé dûment formé.

Références :

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Ryan et Deci (2000)

Hofmann et Hay (2018)

Hyde, Ryan et Waters (2019)

Application pour EV0360 : https://hlperformance.ca/

Références :

Bandura (1977)

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Bronfenbrenner (1979)Goldberg (1990)

Papalia ; Psychologie du développement de l’enfant, 10e édition

Ryan et Deci (2000)

Hofmann et Hay (2018)

Hyde, Ryan et Waters (2019)

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Références :

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Ryan et Deci (2000)

Hofmann et Hay (2018)

Hyde, Ryan et Waters (2019)

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Références :

Bandura (1977)

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Bronfenbrenner (1979)

Goldberg (1990)

Papalia ; Psychologie du développement de l’enfant, 10e édition

Ryan et Deci (2000)

Hofmann et Hay (2018)

Hyde, Ryan et Waters (2019)

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Références :

Ryan et Deci (2000)

Goldberg (1990)

Graziano et al. (2007)

Graziano et Tobin (2009)

Hyde, Ryan et Waters (2019)

Mathews (1990)

Eysenck, Macleod et Mathews (1987)

Borkovec, Alcaine et Behar (2004)

Hofmann et Hay (2018)